おはようございます。

今日も有難うございます。

始まっています。

11月5日の火曜日の朝です。

秋らしい青空です。

来年が見える時期になっています。

来年にできることは何か？

その先にできることは何か？

そんなことも考えます。

やればできるはずなのに、やっていないこと何か？

そんなこともやっておきたいと思います。

実は、やればできるのにやっていないことが、結構、あります。

その時、その状況で、やりたいことの優先順位や重要度が変わってきます。

そんな中で、大切にしたいことを、大切にすることが、やりたいことができるようになるために必要になります。

やればできるはずだと思いながら、やってみること。

そして、やり続けることです。

やり続けることで、何かが変わります。

血液の流れや脳の細胞も代謝によって変わります。

やってみる、やり続けることが大切です。

特に運動は続けることで、何かが変わります。

変わってみてわかることもあります。

経験して、体験して、わかることもあります。

さあ、やってみませんか？

「ストップ ザッ ロコモ」

「ロコモ ゼロチャレンジ」

そのためにできることとやれることがあります。

ちょっとした運動習慣を続けることです。

続けることで、日本も人間も元気になります。

運動はやるものです。

やってみるものです。

汗をかくぐらいやってみることです。

三カ月続けると何かが変わります。

さあ、やっねみませんか？

ちょっとした運動習慣を！

それがいいですよ！

さあ、やりましょう！