おはようございます。

今日も有難うございます。

始まっています。

火曜日です。

本格的な12月の火曜日。

今日も生きています。

生きていることが幸せです。

生きていられる有難さがあります。

さあ、始まっています。

今日も体を動かして…

汗を少しかいて…

生きていられることを感じられる有難さ。

それがいい感じです。

動く、眠る、目覚める、いただく。

そこに有難さがあります。

それがいい日です。

秋は生きていることが感じられる季節です。

生きてるから…

「ストップ ザッ ロコモ」

「ロコモ ゼロチャレンジ」

いつまでも、いつでも、動けること。

楽に動けること。

楽しく動けること。

それがいいですね。

前に向かって！

進みましょう！