おはようございます。

今日も有難うございます。

冬みたいですが…

そう、実は冬なんですね。

だから、笑顔とほっとはあとです。

身体を動かすと暖かくなります。

身体を動かして、暖かくなり…

「ストップ ザッ ロコモ」

「ロコモ ゼロチャレンジ」

心も身体も暖かく…

そして、元気で笑顔が一番です。

さあ、やりましょう！

一緒に元気ですね！

はい！