おはようございます。

今日も有難うございます。

クリスマスが近くなってきましたね。

そこにワクワク感があるのか？

ふと思います。

ちょっとしたワクワク感があります。

ドキドキ感はありませんが…

日常にワクワクとドキドキがあると楽しいかもしれませんね。

何にドキドキしてワクワクするのか？

不安や心配は脇に置いて…

その時を大切にすること。

まずは、やってみること。

始めてみること。

続けてみることですね。

いい感じで変わってくると…

うれしくなりますね。

トレーニングは裏切りません。

やり方さえ、ちゃんとしていれば…

うれしいプレゼントがいただけます。

楽しいプレゼントは元気になれるプレゼントです。

自分で自分にプレゼントができること。

とってもうれしくなれますよ。

始めて、続けるだけです。

さあ、やりましょう。

トレーニングを！

始めること、続けることで？

「ストップ ザッ ロコモ」

「ロコモ ゼロチャレンジ」

やってみませんか？

ロコモの予防だけではなく…

他にもトレーニングを始めて、続けることで、うれしいこと、楽しいこと、できること、やれることが広がります。

もっと楽しく！

もっもうれしくなれます。

体力がつくと？

できること、やれることも広がります。

ロコモの予防だけではないのが？

トレーニングなんですね。

始めてみませんか？

今日も始まります。

ちょっといい水曜日です。