おはようございます。

今日も有難うございます。

少し暗めの朝。

曇り空です。

ですが、暖かい朝。

冬らしくない朝です。

春も感じられます。

新春とは言ったものです。

初春とも言ったものです。

春がやってきます。

そして、今を生きたいですね。

そのために必要なのは？

動ける体、考えられる脳です。

そして、体を動かす命令を出してくれる脳です。

脳と神経と筋肉と血管、そして、骨と関節。

もちろん、消化器も泌尿器も必要です。

若さを保つために必要なのは血の巡りです。

そのためには？

適度に動くこと。

これが大切です。

動きましょう！

筋肉を動かすことが、血液の循環を良くしてくれます。

動くことで血液が流れます。

「ストップ ザッ ロコモ」

「ロコモ ゼロチャレンジ」

そのためには、動き続けることです。

やるぜって気持ちを持ちながら！

いつまでも元気でいたい！

その気持ちを大切にして…

今日もやりましょう！

一緒に元気が一番です。

さあ、今日もやりましょう！