おはようございます。

今日も有難うございます。

始まっています。

金曜日です。

当院のミッションは、元気で動ける体のお手伝いです。

そのお手伝いが何のためなのか？

そこに、動けるようになりたい。

そんな思いを、本気の思いを持って欲しい。

そんなことを願っています。

動きたいという気持ち。

もっと動けるようになりたいという気持ち。

それが大切です。

できることから始めること。

やれることから始めること。

本気で動きたいと思っていただくこと。

それが大切です。

そこに思いがあること。

大切です。

人生に引退はありません。

終わるまで終わりなし。

今が、自分の人生の中で、一番、若いわけです。

だから、やりましょう。

運動は、やれば効果があります。

やり続ければ、何らかのプラスの効果があります。

そこに思いが必要です。

こうしたいとの思い。

それが大切です。

動きたい…

もっと動けるようになりたい。

そんな本気の思いを大切にして欲しいと思います。

「ロコモ」とは、運動器の機能障害により、動けなくなった状態のことを言います。

運動を行うことで、続けることで、予防が可能なのが、「ロコモ」です。

運動の習慣化は筋肉だけではなく、気持ちをプラスに変えてくれることもわかっています。

気持ちも身体も元気にしてくれるのが「ロコモ」の予防です。

3ヶ月続けることで、変化が実感できます。

「ストップ　ザッ　ロコモ」

「ロコモ　ゼロチャレンジ」

それが、私たちのミッションです。

一緒に体も気持ちも元気にしてなりたいですね！

さあ、今日もやりましょう！

ずっと動けて、元気なのがいいですね！

笑顔の金曜日を始めましょうね！

はい！