結構、いいことばかりなのです。 ご存知でしたか？ 体力がつくだけではないのです。 体力には持久力やパワーがありますね。 筋肉の能力ですね。 ある程度以上の負荷をかけて、やりきること。 自分でできないくらいまで、しっかりとやること。 限界まで頑張ることで体力はつきます。 言葉を変えると、心拍数が高まり、呼吸が早くなり、苦しくなって、動けなくなるまで運動を行うこと。 できなくなるまで、やりきることで、

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連日、話題に上っている某大学のアメフトの問題。 先日は、当該選手の記者会見。 それを受けた訳ではなく、文春バズーカーが発砲されるからの大学側の記者会見とも思えましたが… イメージダウンの記者会見でしたね。 おそらく、双方ともに、ある程度、本当のところを話していますが、大学側は細かい微妙なところを隠しているのが明確になってしまった記者会見でした。 当該学生は、自分の言葉で、余すことなく淀みなく答えて

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いやはや… 問題？ いや話題になっているアメフトの選手の記者会見。 それに対しての大学対応。 大学の対応が酷すぎます。 最高の高等教育の場である大学が… 選手の国語力と解釈の違いと切り捨てています。 ありえません。 記者会見の言葉を全て聞けば、某大学の監督の指示をコーチが忖度していることは間違いがありません。 怪我をさせろという言葉は直接は用いていないかもしれませんがありえない。 前後の言葉を聞け

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昨日、訃報が入ってきました。 登山家の栗城さんが亡くなられました。 エベレストの無酸素登頂にこだわり、8回目のチャレンジだったとか… 今回も果敢にチャレンジをしていたようです。 実は、今回のアタックでは、体調が不十分であったことが、Facebookの書き込みからも伝わってきましたが… 本人は、果敢に攻めようとして… 途中で無理だなと判断して、下りてくる中途で息途絶えたようです。 登山というスポーツ

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某アメフトの反則の話が止まらない。 実は、私も、少しだけアメフトに関わったことがある。 部員が集まらず、試合もできないチーム。 同好会といった感じ。 結局、試合としてのプレーはしなかった。 レイトタックルの問題。 奥が深い。 確かに、指示があったのだとすれば、監督さんにも問題があるだろう。 ふと、かの戦争を思い出す。 特攻隊の若者を思い出す。 監督だけの責任を問えばよいのだろうか？ 確かに監督さん

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先日、放送されたプロフェッショナル仕事の流儀。 いま、注目のサッカー選手の本田圭佑選手の密着ドキュメント。 ネットのニュースでは物議を醸し出しています。 また、議論も湧き上がっているようです。 プロフェッショナルとは？ と問われた本田さんが「ケイスケ ホンダ」と答えたこと。 監督のサッカーに追従して選ばれても、という発言が誤解を生じていそうです。 ネットのニュースや切り取れた言葉だと、確かに問題か

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痛みを知って優しくなれますが… あまり、痛みを感じたくはありませんね？ 痛みに強くなるには体力をつけること。 筋力をつけることが重要です。 週に2回程度、心拍数が少し増加するぐらいの運動を継続して行うことです。 小汗をかくぐらいの運動が適当です。 毛細血管の血流を保ち、体の隅々まで血液を巡らせるように保つこと。 血流を保つことで、栄養を運び、老廃物を排泄を促します。 また、筋肉を刺激して、筋肉の超

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昨今、メディアでアメフトの反則に関して話題に上がっている。 メディアというよりもネットかもしれません。 某大学が組織として、レイトタックルを指示したとか？ 真相はまだ表には出ていませんが、それが事実だとしたら、かなり悪質です。 スポーツのルールは怪我の予防や楽しくスポーツを行うためのものです。 実際、ルールを守らないで行うと怪我につながることが多くなります。 私のところに怪我をしてくる学生スポーツ

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ゴールデンなひとときも過ぎて、本格的に5月になりました。 新社会人は5月病？ 新入生は、クラブの仮入部も終わる時期でしょうか？ 痛みラボでもポストしたのですが、学童期の運動には、少し、注意が必要です。 学童期や成長期の運動は、やり過ぎには注意です。 運動を続けていると、やればできることが増えてきます。 できることが多くなり、うまくできるようになるのが、運動の楽しいところです。 運動、つまりスポーツ

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