元気のために？
元気のためには？ 元気でいるためには？ 本当にやりたいことをやる。 やりたいことをやれるようになる。 やりたくないこともやりたいことにすることです。 生きている楽しみは、やりたいことをやることです。 やりたいことは何でしょうか？ そして、バランスのよい食事をとり、ほどほどに動くことを大切にして、適度な休養をとり、やりたいことをやるために日々過ごすことです。 筋肉も脳力も裏切りません。 食事のポイン
Category 小話
５０歳からは・・・
人生５０年という時代がありましたが、いまは、９０年ぐらいになっています。 人生、１００年以上という時代になる日も近いですね。 さて、実は、今の寿命は、医学や文明が発達したから実現できたものです。 本当は、５０年ぐらいが、適当なのかもしれません。 更年期が始まるのが５０歳前後と考えると、そう考察されます。 となると、人生、５０歳以上は、ご褒美ということになります。５０歳以上生きることを考慮して、準備
アミノ酸って？
アミノ酸ってご存知ですか？ 味の素ではありません。 たんぱく質を分解したものです。 裏を返すと、アミノ酸を組み合わせてたんぱく質は出来上がっています。 口からたんぱく質を摂ると、お腹の中で、たんぱく質がアミノ酸に分解されて吸収されます。 さて、病院の高カロリー輸液や肝障害の時に、アミノ酸を治療で使うときがあります。 栄養不足や肝性脳症のときに使います。 私自身は内科の医師ではないので、投与歴は豊富
今日も「ラブソング」を？
今日は、月曜日。 夜は、月９のドラマを楽しみにしたいと思います。 楽しみにしているものがあるということは、いいことだと思います。 福山さんのドラマの「ラブソング」は、ちょっと、今日の展開が気になります。 ５００マイルという歌も、いい曲ですね。 音楽と人生は、人生を楽しむ上で、切っても切れないものです。 それが、ラブソングではなくても、豊かにしてくれます。 それが、ラブソングなら、また、思いは深く、
口から入れるものは？
こんにちは！ いつも有難うございます。 もうすぐゴールデンウィークですね？ その前に、散り際の美しさを楽しみたいのが桜の花びらです。 さて、口から入れているものを意識していますか？ そして、身体の変化を意識できていますか？ 食べ物もサプリメントも薬剤も身体に変化や影響があるものです。 どんな影響があるのか？ どんな変化があるのか？ そのことを感じていたいものですね。 基本的には体に入るものが体を作
福山さんのラブソング？
昨晩、テレビドラマを観た。 リアルタイムではなく、録画で観た。 コマーシャルの時間は無駄かな、と思い録画をしました。 結構、いい歌を歌われていることもありますが同世代の福山さんを応援したいなと思っている私です。 さて、ドラマですが… 自分もなのですが、福山さんもやっぱおじさんだな、とふと思う私です。 設定が４４歳とのこと。 実年齢よりは年下の設定ですが、世間ではおじさんでしょ？と思える年ごろです。
日清カップヌードルのコマーシャル？
少し話題に上っているので、日清カップヌードルの広告の映像をYouTubeで見た。 コマーシャル自体を見ていないし、自分の目で確かめてみたいと感じた。 ということで、YouTubeで見てみた。 放送中止といっても、YouTubeで見れてしまう。 YouTubeで公開され続けられるということを計算して公開中止を決めたわけではないのだろうが、結構な再生回数だ。 見た感想だが… いけないのか？ 放送中止に
効く湿布？
湿布は効くのか？ と書くと、間違いなく効きます。 必ず効くのか？ と聞かれると、効くことが多いという答えになりますね。 原因や状態に応じた効き方をします。 湿布に関しては、この春に新製品が発売されています。 タイプの異なる製剤が、ほぼ同時に発売になっています。 湿布に関しては、この四月から保険の適応も厳しくなっています。 どの湿布がよいのか？ 効くのか？ 湿布は自分で試すことができます。 私は、湿
湿布の有効性？
四月より湿布の処方枚数が制限されています。 残念な思いをされている方も多いようですね。 湿布に関しては、有効性があります。 特に有効なのは、筋肉から生じる痛み。 骨の関節から生じる痛みなどには有効なことが多いんです。 現在、一日に二回、貼り替えて使うタイプのものと、一日に一回、貼付して使うタイプのもの。 いわゆる、パップ剤と呼ばれている水分を多く含んだタイプの白い湿布。 貼りつきがよいテープ剤のタ
尾島さんのお弁当とミーティング
昨日は、院内のランチミーティングを行いました。 そのお供は、濱の肉の名店の尾島さんのお弁当。 結構、美味しいお弁当です。 尾島さんと言えば・・・ 野毛にある濱の肉の名店です。 チャーシューやメンチのお惣菜が人気の名店です。 最近は、お弁当も始めています。 お弁当もいろんな種類があるようで選択肢の幅が広くなっています。 デパ地下でもいただけるようです。 濱の肉好きには、おすすめできるお店ですね。 昨