おはようございます。 今日も有難うございます。 1月13日の土曜日です。 年頭や年初に立てる目標。 目標を達成するには？ まずは事実や現実を正しく認識して、理解をすることです。 その結果に対して、できること、やれれことに取り組むことです。 大切なことは、目標を目標のままにしないことですね。 立てたままにしないことです。 目標を実践して、実行することです。 プランや計画を始めて、続けることです。 プ

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おはようございます。 今日も有難うございます。 1月12日の金曜日です。 本格的に冬ですね。 この時期に多いのが… 転んで怪我をされてしまったり… ぎっくり腰になられてしまったり… 風邪をひかれてしまったり… ということが多いですね。 体を温めることで、予防が可能です。 食で体を温めるのもいいのですが… 運動をすることが、一番、効果的です。 筋肉を刺激して、筋肉の強さを保ちながら、血流も促進させて

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おはようございます。 今日も有難うございます。 1月11日の木曜日です。 お休みをいただいています。 有難うございます。 年が明けて… なんとなく、本格的に日本の冬を感じます。 そんなときは、心も体も暖かく過ごしたいですね。 体を暖めるためには？ 暖房を効かせるか… 運動をするか… お風呂にゆったりと入るか… 暖かい物をいただくか… そんなところです。 汗をかくのは… 汗がかけるのは生きていて、代

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おはようございます。 今日も有難うございます。 1月10日の水曜日です。 本格的に年が明けた… そんな感じがします。 成人の日が過ぎると、おとなになっている気がします。 そして、本格的に年が変わったなと感じます。 今年のことや、これからのことを思います。 今年も基本は… 元気に元気の応援とお手伝いをさせていただきます。 あとは… なんだろうな… 始めて、続けることですね。 なにを？ それは、ここに

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おはようございます。 今日も有難うございます。 1月9日の火曜日です。 成人の日が過ぎると… 本格的に年が明けたという感じになっています。 第二週の成人の日の慣れてきました。 と言っても… 第二週に移行して、20年以上が経っているようです。 年末年始と成人の日のお休み… ここが過ぎると… 気持ちが入れ替わります。 今年は… 被災に遭われた方にはお見舞いを申し上げます。 支援に携わっている方には感謝

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おはようございます。 今日も有難うございます。 1月8日の成人の日の月曜日です。 今年、成人になられた方にお祝いを申し上げます。 当院は、お休みをいただいています。 有難うございます。 成人を祝えるところもあれば… それどころではないところもありますが… 大切なことは、成長を楽しめることですね。 成人、そして、おとなとは？ そんなことも思います。 生物学的には… 一人でも生きていけるのが自立したお

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おはようございます。 今日も有難うございます。 1月6日の土曜日です。 明日、明後日は成人式の連休になります。 本日の診療は16時までになります。 来院が重なる可能性が高くなります。 お時間には余裕を持ってのお越しをお願いいたします。 当院は来院をされて受付をされた順番に診察をさせていただきます。 お待ちいただく間に外出も可能です。 外出をされる方は、受付スタッフに、ご相談ください。 外出から戻ら

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おはようございます。 今日も有難うございます。 令和6年1月3日の水曜日です。 お正月の三が日です。 お正月と言えば？ 凧を上げて… 駒を回して… 羽子板で… そんなフレーズを思い出します。 3日は箱根駅伝があったり… 初詣に出かけたり… そんなことを思います。 お正月はお正月らしく過ごし… 今年のことやこれからのことを考えるひとときです。 元日にいただいた賀状を拝見しながら… あの人やこの人も元

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おはようございます。 今日も有難うございます。 12月30日の土曜日です。 晦日です。 大晦日と新年に向けて… 何を思うか… 大晦日は… 何だ、かんだと言いながら… 紅白歌合戦を観る可能性が高いのですが… 調べてみると、知らないアーティストが、かなり参加をしています。 実は不思議です… 自分の世代や、自分が生きている地域やコミュニティでは、聴かれていないミュージシャンやアーティストのかな… と思い

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