今年のことは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 朝です。 12月6日の金曜日です。 今年のことは、今年のうちに… と、コマーシャルのようです。 わかるかな？ という感じですが… あれをしよう、これをしようと思っていたこと。 今年できたこと、やれたこと。 そんなことを思います。 そして、来年にやりたいこと。 そんなことも思います。 ずっとやりたいことは？ 「ストップザッ ロコモ」 「ロコモ ゼロチャ
Category 思い
しあわせの？
おはようございます。 今日も有難うございます。 この瞬間が朝です。 そして、いまです。 いま、この瞬間を生きています。 生きていられる有難さがあります。 生きていられるしあわせがあります。 もっと、いい感じの感覚。 それが好きですね。 やればできる。 やれば動ける。 やれば元気になる。 やれば笑顔になる。 やればしあわせを感じられる。 だから、やろう！ 「ロコモ ゼロチャレンジ」 「ストップ ザッ
有難さ？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 火曜日です。 本格的な12月の火曜日。 今日も生きています。 生きていることが幸せです。 生きていられる有難さがあります。 さあ、始まっています。 今日も体を動かして… 汗を少しかいて… 生きていられることを感じられる有難さ。 それがいい感じです。 動く、眠る、目覚める、いただく。 そこに有難さがあります。 それがいい日です。 秋は
１２月に向かって？
おはようございます。 今日も有難うございます。 晴れた土曜日。 11月30日です。 月末です。 来月は12月です。 まだ冬本番ではなく… 秋を感じられますね。 この秋、いい秋です。 だからできることもありますね。 さあやりましょう。 「ストップ ザッ ロコモ」 「ロコモ ゼロチャレンジ」 に季節は関係ありません。 前に向かって… 今できることをやるだけです。 今が明日になった時に… おお、よかった
久々に？
おはようございます。 今日も有難うございます。 晴れたらいいなの金曜日。 晴れています。 久々の晴れの朝です。 かなりいい感じです。 ピカピカの金曜日はニコニコしたいですね。 ちょっとした元気がいい感じです。 元気で動けるのが大好きですね。 動いていれば動けます。 さあ、動きましょう。 よし、動ける金曜日を楽しんでみませんか？ 楽しみましょうね。 晴れたらいいねの金曜日。 晴れました。 「ストップ
こころもからだも？
おはようございます。 今日も有難うございます。 秋の雨が優しく降っています。 秋の天気と雨。 もうすぐ冬もやってきますが… 暖かい冬にしたいですね。 ほっとはあととホットマインド。 身体を動かすと暖かくなります。 血液の流れも良くなります。 血液の流れも良くなるように… 運動をしたいですね。 気持ちも心も身体も暖かくしてくれるのが… 運動です。 木曜日も意識をして… 身体を動かしたいですね。 「ス
どんな秋に？
おはようございます。 今日も有難うございます。 月曜日が… 一週間が始まっています。 それがいい一週間です。 秋の連休でした。 食べることを楽しめて… 動くことを楽しめて… 休むことを楽しめて… 成長をできることを楽しめて… 生きることを楽しめる秋です。 そんな秋です。 今日も生きています。 大切にしたいことは？ 何のために生きるのが？ 何のために生きているのか？ それが明確であることです。 日本
やれば？
おはようございます。 今日も有難うございます。 金曜日が始まっています。 明日が祝日の土曜日です。 少し流れが違う土曜日。 だからできることとやれることもあります。 違った感覚を楽しみたい。 違うことを始めたい。 そんなことを思います。 だからいい感じです。 かなりいい感じで始めよう。 金曜日を！ と思います。 秋と冬の始まりを楽しめる日本です。 日本には四季があったんだ。 そんな感じですね。 だ
前に進むと？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 さあ、今からやりましょう。 これからやりましょう。 やれることをやりましょう。 やっちゃえます。 あれこれ、以前のことを考えるよりも… これからのこと。 そして、今、この瞬間が大切です。 今が変われば、みらいも過去も変わります。 現実を変えて、向き合い、進むことです。 今を正しく捉えて、今できること。 それが大切です。 さあ、やりま
日曜日って？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 日曜日の朝です。 日曜日は日曜日らしく楽しみたいですね。 日曜日だからできること。 日曜日だからやれることがあります。 日曜日には日曜日の役割があります。 だから日曜日です。 明日の昨日は今日です。 そして今です。 だから、今日の今を大切にしたいですね。 日曜日も大切です。 他の日も大切です。 そこに役割があります。 明日もいい日で