おはようございます。 今日も有難うございます。 久々に透き通るような青空の朝です。 気持ちが良すぎます。 日本に暮らせてよかった。 そんなことも感じられるぐらい気持ちがいい朝です。 そう、青空ですよ？ 空を見上げると？ いろいろなことが頭に浮かびます。 今週末はまた台風だとか？ 朝が青空だと、いろんなみらいを考えられますね。 みらいを明るく？ そのためには？ 動ける体が必要です。 「ロコモ」をご存

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おはようございます。 今日も有難うございます。 週末には、またまた台風さんがやってくるとか？ 自然現象とは仲良くしたいものです。 うまくやり過ごすしかありません。 加齢現象もその一面もありますが… 基礎体力をなんとかすることで、なんとかなりますね。 そのためには、定期的な運動の継続。 つまり習慣化です。 運動のやり方は、若い時に知っておくこと。 自転車は乗り方を知れば、ずっと乗れるようになります。

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おはようございます。 今日も有難うございます。 台風一過を感じさせてくれる火曜日の朝。 昨日とは違う朝です。 今は、昨日とは違って… 明日も今日とは違うひとときです。 毎日は変化の連続。 自然に 変わっていて、変わるように自分自身でしています。 何が変わるのかも自分次第。 人生は自分自身で生きています。 何のために生きているのか？ そこから、やりたいこと、やるべきことが決まってきますね。 健康の保

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おはようございます。 今日も有難うございます。 激しい雨風の音で目覚めた先ほど。 天気予報を確認したら、もうすぐ止むとのこと。 そうこうしていうちに青空になって、雨脚が穏やかな感じになってきました。 天気予報が当たりそうな横浜の朝になっています。 そして、選挙明けの朝。 どうも一強ということになりますが、何が、どう変わっていくのか？ いつの間に変わっていたということが、多くありそうな感じもしていま

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おはようございます。 今日も有難うございます。 雨が降る日曜日。 衆議院の選挙がある日曜日。 これから投票に行く日曜日です。 どなたに投票をするのか、少し考える日曜日ですね。 そう言えば、雨の選挙はそんなになかったと思うのですが、今日はしっかりとした雨。 面倒だな？ と思う方は、行かないのかもしれませんが… できれば、しっかりと考えて、投票には行って欲しいと思います。 今の日本の政治事情では、知ら

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おはようございます。 今日も有難うございます。 少し小雨舞う横浜です。 昨日から雨降りの横浜ですが、来週の頭まで雨降りのようですね。 雨でも、ニコニコでピカピカなのがうれしいですね。 それが金曜日のいいところです。 始めましょう。 「ロコモ」の予防には筋トレがいいんです。 それと、食事に気をつけることです。 良質なたんぱく質とアミノ酸を摂ることです。 「ロコモ」とは、運動器の障害により移動能力の低

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おはようございます。 今日も有難うございます。 今日は久々にスッキリとした明るい夜明けになっています。 明るい朝です。 そして明るい秋ですね。 明るく、今日も過ごすためには？ お役に立てる生き方をしたいものです。 常日頃から、患者様のために、利他の精神を大切にしたい。 職場にいる時はもちろんですが、他の場面でもなるべく意識をしていたい。 と思っています。 なぜかと言うと、常日頃から意識をしていない

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おはようございます。 今日も有難うございます。 雨が上がった横浜の朝です。 今日はこれから晴れるとか？ でも、今週はその後、雨の日が多くなるようです。 それでも火曜日ですね。 燃える火曜日です。 昨日のポストで何かのために？ と少し書かせていただきましたが… 人間って、生きるために自分のためにと、ついなりがちです。 もちろん、人間も動物ですから、そうなるのは当然ですし、本能ですから、当たり前と言え

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私の後輩が、先日、競技からの引退を伝えてきた。 競技で、まあまあの結果を出していた。 引退にはまだ早いのでは？ これから、まだまだやれるだろう？ と思ったのだが、競技や趣味よりも、大切にしたいものができたのかもしれない。 先日は同級生が、クリニックを閉院するとの連絡。 伊達公子さんの引退もびっくりでしたが、同期の引退、後輩の引退もびっくりだ。 さて、人生には引退はない。 人生からの引退もない。 引

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