汗をかくと気持ちがいいって、ご存知でしたか？ 気持ちがいいんです。 間違いなく！ できれば、若い世代に汗をかくことの気持ちよさを知って欲しいと思います。 何事も一生懸命にやると汗をかけます。 体育会でも、文科系でも、本気になれば汗をかけます。 汗をかくことって気持ちがいいんですよね。 そして、汗をかくと体が変わります。 体の変化を楽しんでみませんか？ そして、成長という変化、向上という変化を楽しん

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おはようございます。 今日も有難うございます。 本日までおやすみをいただいていますね。 整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛み、怪我のご相談は明日のお越しをお待ちしています。 また、連休に感じた、体の不安等も、明日、お話いただければと思います。 向き合わせていただき、原因に応じての提案をいたしますために、対応に時間がかかることもございます。 お時間に余裕を持ってのお越しをお願い

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雨が上がった連休前の土曜日の午後です。 午前は余裕を持って過ごさせていただきました。 今週は実診療以外の仕事や時間が充実していました。 連休は、少しギヤチェンジをしたいと思います。 お彼岸は日本的な一日ですね。 本格的な春の始まりはお彼岸からです。 暑さ寒さも彼岸までとは言ったものです。 春を楽しみたい連休にしたいですね。 また、過去には感謝、みらいには希望を！ そんなことも、お彼岸には思います。

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気ままに書き綴っている、このブログですが、こっそり読んでいただいているようです。 うれしいやら、何やら、という感じです。 思ったこと、感じたこと、伝えたいこと、お知らせしたいこと、記録に残しておきたいこと、見たこと、読んだこと、観たこと、などを気ままに書き綴っています。 そのときの気分に応じていたり、状況に応じて書いているわけです。 たまに、読んでいますとこっそりと伝えられると、いろんな感情を楽し

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いつも、お読みいただき有難うございます。 また、いいね！を有難うございます。 刻一刻とあのときのあの時間が近づいてきます。 当時の記録を見ると、あの日の、お昼休みは時間があまりなかったようです。 でも、その後の日々は、いろいろとありましたね。 あの日や、その後を思い出すのはいいのですが、トラウマにはしないように思います。 それでも、いま、生きています。 確かに寒い夜を過ごし、映像に驚き、仲間や家族

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寝たきりにならないためにはどうしたらよいか？ 答えは、いつまでも元気でいることです。 身体を動かして筋力を維持することです。 もちろん、若い年齢からの運動習慣が大切で、一番、効果もあるのが若いときの運動習慣です。 いま、一番、問題となるのは運動経験や運動習慣を経験したことがなくて年齢を重ねた方の体力アップです。 運動そのもののやり方がわからないのです。 ですから、始めようにも始められない。 続けよ

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心にのこるありがとうカードをご存知ですか？ ふとしたことから、そんなカードがあるんだと、その存在を知りました。 ありがとうを渡すこともできて、手元に残すことができる優れものです。 ありがとうを共有することで、穏やかな空気につながります。 いつも、伝えきれていない何気ないありがとうを積極的に伝えられる素敵なツールです。 当たり前になりがちなことを有難いことだったと気がつかせてくれるツール。 そして、

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