秋ですが？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月19日の土曜日です。 予想最高気温は、29度から30度の横浜の朝です。 秋ですが… 真夏日になりそうです。 熱い週末、熱い土曜日です。 熱い週末。 熱さを楽しみましょう。 ちょっと物騒なニュースが多くなっています。 なぜ？ と思います。 やってはいけないという意識がないから起きているとも言えそうです。 GPSを解析して対応をすれば、解決ができそ
Category 思い
秋ですが？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月19日の土曜日です。 予想最高気温は、29度から30度の横浜の朝です。 秋ですが… 真夏日になりそうです。 熱い週末、熱い土曜日です。 熱い週末。 熱さを楽しみましょう。 ちょっと物騒なニュースが多くなっています。 なぜ？ と思います。 やってはいけないという意識がないから起きているとも言えそうです。 GPSを解析して対応をすれば、解決ができそ
ニコニコで？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月18日の金曜日。 予想最高気温は24度の横浜の朝です。 涼しくなっていますね。 ニュースでは、不穏な話題が提供されています。 いまの世の中で… やりたいことができていない。 やりたいことがない。 ということが関係していそうです。 海外に目を向けると… 日本の近郊は落ち着きません。 これも不穏な感じがします。 やりたいことがあること。 やってみた
文字を？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月17日の木曜日です。 予想最高気温は、26度の横浜です。 徐々に、本格的に秋になってきていることを感じる朝です。 骨が元気で筋肉が元気になると？ 元気で過ごせますね。 適度な運動習慣が体を元気にしてくれます。 体を動かすことで脳も元気になります。 脳の元気のためには？ よく眠ることが大切です。 以前… 24時間、戦えますか？ そんなフレーズのC
ほどよく？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月16日の水曜日。 予想最高気温は、28度の横浜の朝です。 朝は気持ちがいい感じがします。 今週はスポーツの日もあったので… 時間が流れるのが早いですね。 スポーツをしてみて… 普段、使わない筋肉の痛みを感じたりされている方も多いかと思います。 筋肉痛の予防や改善は？ 普段から運動を習慣化すること。 たんぱく質やビタミンBやCを積極的に、こまめに
スポーツのあとは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月15日の火曜日です。 予想最高気温は、26度の横浜です。 少し過ごしやすくなってきています。 秋らしい朝です。 火曜日から始まる一週間です。 連休は、各種のイベントもありスポーツ日和でした。 スポーツや運動に慣れていない方は… 超回復に期待をしながら… 体をメンテナンスをしながら過ごしたいですね。 よくいただき、よく休み、よく眠ることです。 食
スポーツの日を？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月14日の月曜日です。 スポーツの日のおやすみです。 予想最高気温は、25度の横浜の朝。 青空が気持ちのいい晴れの朝です。 スポーツや運動、そして、生きていることを感じられる朝になっています。 よく動き、よくいただき、よく休み、よく眠り、よく思うお休みを過ごしたいですね。 お休みだからできることがあります。 お休みだから気がつくことがあります。
秋のスポーツの日の連休を？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月13日の日曜日です。 よく晴れた日曜日。 予想最高気温は、25度から26日の横浜。 連休の日曜日です。 運動やスポーツをするにはいい感じの連休です。 秋は楽しめることが多くあります。 いまを生きて、いまできることを楽しみながら… いまに感謝をしましょう。 いま、この瞬間が大切です。 いまが変われば、過去もみらいも変わります。 そして、いまできる
骨密度の？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月12日の土曜日です。 予想最高気温は、24度から25度の横浜です。 晴れていて過ごしやすく、気持ちのよい朝の土曜日です。 いまがいいと思えるのが… それともいまがよくないと思うのかで… いまの現実が変わってきますね。 いまがいいかもと思えると… これからもいいかもと思えます。 実は、何気なく、こちらを読んでいるという言葉をいただいたことがありま
骨には？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月11日の金曜日です。 予想最高気温は23度の横浜です。 すっかり秋モード、本格的に秋モードです。 この秋を楽しみたいという感じになっています。 さて、骨にいい食事は… 丸ごと、一尾いただけるお魚が骨にも筋肉にも体にもよいですね。 秋の味覚です。 ちなみに、お魚は生きている状態ですと一匹と呼び… なくなって食材になった状態を一尾と呼ぶようです。