骨だけではなく？
おはようございます。 今日も有難うございます。 2月21日の火曜日です。 たまには整形外科の医師らしいことを… 書いてみましょう。 詳しくは、受診をしていただければ、直接、お話をさせていただきます。 なぜ、詳しくは？ と書くと… ネットの情報や話は、一人歩きをしてしまう場合があります。 例えば口コミですが… それは本当のことなのだろうか？ と思うこともありますね。 個人の主観であったり、個人的な感
Category 整形外科
骨を強く？
おはようございます。 今日も有難うございます。 2月8日の水曜日です。 この時期、転ばれて怪我をされてしまう方が多くなっています。 転ばれて、地面に手をついて手首の骨折をされたり… 肩の近くの上腕骨を骨折されてしまったり… 尻もちをついてしまって… 股関節の骨折をしてしまったり… 背骨を潰してしまう圧迫骨折を起こしてしまう方もいらっしゃいます。 閉経をされた女性に多い状況です。 実は閉経をされた痩
眠る環境が？
おはようございます。 今日も有難うございます。 1月25日の水曜日です。 週の真ん中の水曜日。 冬本番という感じになっています。 明け方に気温が下がり、布団から出にくくなる時節です。 現代文明では、夜が明るくなり、睡眠時間が短くなる傾向があります。 ということで、睡眠の質が求められています。 よく眠るということが大切です。 情報化社会の現代ですが… 情報処理に脳の機能が追いつくように備えておくこと
骨太に？
おはようございます。 今日も有難うございます。 1月16日の月曜日です。 月曜日から骨太で生きたいですね？ 骨太、つまり骨が強い人生は余裕がある人生です。 骨折しにくいことが、これからは求められています。 幼少期の運動経験が、その後の怪我や骨折の予防になるということが統計学的なデータで証明されています。 運動も大切ですが、栄養も大切です。 ビタミンDとカルシウムを、積極的に多く摂りましょう。 手軽
腰を？
おはようございます。 今日も有難うございます。 1月13日の金曜日です。 やる気になっていますね。 金曜日はニコニコでピカピカです。 整形外科のクリニックで対応をさせていただくことが多いのが腰痛です。 膝の痛みや肩こりも多いのですが… 今日は腰痛に関しての内容です。 腰痛は腰回りの筋肉と骨の強さを保つことで、ほとんどの場合、予防が可能になります。 内科的な要因からの腰痛と… また、骨の変形に起因し
転ばないように？
おはようございます。 今日も有難うございます。 1月10日の火曜日です。 本日は、連休明けのために来院が重なる可能性があります。 お時間に余裕を持ってのお越しをおすすめしています。 さて… 本格的に1月が始まっています。 年末年始が過ぎて、成人式の連休が過ぎると、本格的に一月が始まるという感じがします。 横浜は、まだ雪や凍結はしているところは少ないのですが… 日本のとある場所や日陰では… 滑って転
ビタミンDが？
おはようございます。 今日も有難うございます。 1月20日の木曜日です。 今日も始まっています。 明るい木曜日になっています。 お休みをいただいている木曜日です。 木曜日だからできることがあります。 町の整形外科のクリニックはお休みのところが多いようです。 さて、町の整形外科のクリニックが得意なことは？ 怪我の予防のお手伝い、骨折の予防のお手伝いです。 怪我は転ばない、ぶつけない、使いすぎないよう
腰痛の予防に？
おはようございます。 今日も有難うございます。 12月4日の土曜日です。 この時期は、例年ならば忘年会を行われることが多い時期でしたが… 大人数で集まることをよしとしない文化になりつつありますね。 また、配送業の方が忙しくなり、腰痛になられる方も多くなっています。 師走ということですね。 腰痛の予防には？ 腹筋を強くすること。 腰に負担のかかる作業を行うときは、コルセットをつけること。 今は、簡易
腰痛の予防を？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月30日の火曜日です。 始まっています。 明日から12月になりますが、今日、そして、11月にできることがありますね。 12月になると、突然、腰が痛くなる方が多くなります。 いわゆる、ぎっくり腰ですね。 配送のお仕事が忙しくなられたり… 大掃除をしたり… 片づけをしたり… 寒くなって体が動きにくくなったり… そんなことが関係しているようです。 実は
首や背中や肩が？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月18日の木曜日です。 お休みをいただいています。 ところで、こちらを読んでいますと言われることがありますが、営業職の方が、面会時の話題のために読んでおこうかなと思われる方が多いようですね。 お役に立てているかはわかりませんが、気ままに書いているのがこちらです。 本当に思いつきで書いているので、何が書かれるのかは玉手箱です。 と言いつつ、たまには