さあ？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月25日の月曜日です。 月曜日の朝は、今週もやりましょうという気持ちになりますね。 やりましょう！ 今週も一緒に元気です。 元気から元気になれますね。 そして、生きています。 生きていることのお手伝いです。 さあ、明るい一週間の始まりです。 さあ、今週もやりましょう！ さあ、やるぜ！ それがいい一週間ですね！ はい！
Category ごあいさつ
メリハリが？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月24日の日曜日です。 毎日、朝に徒然とポストをしています。 日曜日には日曜日に書きたいことを書いてみようと思うこの頃です。 秋晴れの日曜日の朝。 日曜日らしいなと思います。 世間では、総選挙です。 自分の小選挙区では一騎討ちのようです。 どちらの方に投じるのか？ 政策や実績、人柄を考慮して考えてみたいと思います。 投票日は日曜日ですが、その日は
朝の空気が？
おはようございます。 今日も有難うございます。 朝の空気が、涼しい感じになってきました。 秋本番の、10月23日の土曜日です。 土曜日には土曜日の過ごし方があります。 朝の空気から、今日もやろうと思えます。 秋だからできることがありますね。 秋にやりたいこともあります。 土曜日だからできることもあります。 土曜日のならではの元気もあります。 今日も元気のお手伝いができます。 有難いことです。 一緒
金曜日は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月22日の金曜日です。 金曜日が始まっていますね。 金曜日はニコニコしたくなりますね。 ニコニコしながら元気のお手伝いです。 皆んなが、元気になって欲しいと思うとニコニコできてしまいます。 さや、やりましょう！ やってみましょう！ そう思うとニコニコできてしまいます。 やるぜ！ と思えることが大切です。 そう思えるためには？ メリハリが大切です。
いつのまにか？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月21日の木曜日。 お休みをいただいています。 明るい朝になっています。 緊急事態宣言が解除になり、行動自粛の要請もなくなる方向になっています。 ただし、変わってしまった当たり前のことがあります。 医療の現場は変わりました。 医療の現場だけではありません。 元の、以前の日常は当たり前ではなくなります。 例えば、地域の大きな病院での面会は自由に行え
この季節から？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月20日の水曜日です。 今日は秋晴れの水曜日です。 昨日とは違う一日が始まっています。 大切なことは？ これから何をしようか？ いまから何をしようか？ それが大切です。 いまを生きているのは自分です。 自分が何をしたいのか？ いまを生きているのか？ それが大切です。 青空の下で運動をすると、健康にはいいことがわかっています。 運動は健康にいいので
体の動きは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月19日の火曜日です。 体の動きは？ 筋肉を動かすこと、つまり、筋肉をしっかりと伸ばして、縮めることで、骨が動くので、動けるわけです。 体のありとあらゆる場所には筋肉がついています。 筋肉の動きを意識すること。 筋肉が伸びていること、縮んでいることを感じること。 それが生きているということです。 筋肉を動かすことで、体は動かせます。 筋肉を伸ばし
秋を感じる月曜日ですね？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月18日の月曜日。 今朝は、気温が下がって秋を感じますね。 本格的な秋です。 秋を楽しめそうな一週間です。 何かをやろうとか、やってみよう、できるようになろうとか、楽しんでみようとか、そんなことを思えるのが秋ですね。 始めて、続けることで、何かが変わります。 人生は、実は変化の連続です。 始めて、続けることでが大切ですね。 春に始めようと思うこと
KING of POP？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月17日の日曜日。 雨が降っている日曜日です。 雨だからこそ楽しめることがありますね。 こんなときは屋内を楽しめます。 以前にも、こちらに書いたことがあるのですが… マイケルジャクソンさんのライブ映像を観る機会がありました。 演出、ダンス、歌、パフォーマンス、リズム、メッセージ、全てがパーフェクトです。 亡くなられて、時はだいぶ経ちますが、色褪せ
脳も体も？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月16日の土曜日です。 秋ですね。 秋の土曜日だからできることがあります。 秋を楽しみましょう。 生きることを楽しめるのが人間の素敵で、素晴らしいところです。 脳も体も元気なのが一番です。 そのためには、十分な睡眠時間、適切な栄養、適度な運動、気持ちの整理です。 とくに現代社会は、電気と照明の発達により、夜が短くなっている傾向です。 早めに寝て、