おはようございます。 今日も有難うございます。 8月18日の水曜日。 猛暑になっています。 かなり熱くなっていますね。 猛暑を乗り切るために？ お水を飲むことの大切さをお伝えしていますが… また、眠りの大切さもお伝えしています。 睡眠の時間も重要ですが… 睡眠の質も重要です。 同じ姿勢で眠り続けることは、腰痛や肩こり、寝違い、こむら返り、床ずれの原因になりますね。 寝返りがしやすい寝具が眠りの質を

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おはようございます。 今日も有難うございます。 8月18日の火曜日です。 夏休み中にて… 日常よりも早寝早起きができています。 夜、早く寝てしまえ… と思い、実際に早寝をしてみると自然に早起きができます。 帰宅時間がないので、時間が有効的に活躍ができます。 今年の夏は… 残念ですが… 映画も、観てみたいと思う作品が公開をされていません。 何も考えずに、映画の非日常世界を楽しめる作品群の公開が延期に

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おはようございます。 今日も有難うございます。 8月17日の月曜日です。 夏、真っ盛りです。 日本で暮らす人には… この時期は思いが深い時期です。 人間は忘れやすい生き物です。 記憶という機能が脳に組み込まれています。 特に記憶の出し入れの機能が発達しているのが人間です。 記憶に感情という感覚を貼りつけています。 その時、どんな感情であったのか？ 常に希望を持っていたいですね。 ところで、早寝早起

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おはようございます。 今日も有難うございます。 熱くなっていますね。 夏です。 猛暑になっています。 熱中症の予防のためには？ 夏は最低でも、1.5リットルは水分を摂りましょう。 汗をかいている場合は、もう少し必要です。 汗をかいたら？ 汗をかいた分の水分を摂ること。 水分を小まめに摂ること。 そして… 栄養を摂ること。 良質な睡眠を充分に摂ることですね。 7時間から8時間は確保しましょう。 実は

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おはようございます。 今日も有難うございます。 今日は8月15日です。 何の日か？ と思います。 過去の歴史は、未来に暮らす人々によって都合よく作り変えられて語られることもあります。 大切なことは本当のことです。 例えば、テレビのドラマもそうですね。 歴史のドラマ？ いろんなイメージが生まれます。 大切なのことは、事実です。 本当のことと事実、そして現実です。 噂話は事実でも現実でもありません。

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おはようございます。 今日も有難うございます。 猛暑になっていますね。 熱い国の日本です。 夏休みをいただいています。 ステイホームや自粛推進の影響で… 友人と直接、語らう時間も少なくなってきています。 そんな状況でしたが… 昨夜は友人とたんぱく質をいただきながら語らう夕べでした。 久しぶりに大江戸に向かいました。 すっかり町の風景も変わっていました。 オリンピックを期待してか、インフラも変わって

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おはようございます。 今日も有難うございます。 本日より20日の木曜日まで夏季休診をいただいています。 有難うございます。 21日より診療を再開します。 ご留意、ご理解をいただければ幸いです。 今年の夏休みは… コロナの影響もあり、分散化されているようです。 当院は比較的、遅めの夏休みになっているようです。 夏休みといえば… 長いお休み。 開業をするまでは、少なかったですね。 もっとも研修中でした

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おはようございます。 今日も有難うございます。 8月12日の水曜日です。 明日から夏季休診をいただきます。 ご理解のほどをお願いいたします。 この夏、熱い夏になっています。 夏を楽しみながら乗り切るには？ 気持ちを切り替えること。 やりたいことがあることが必要です。 やりたいことが、本能以外にあるのが人間という生き物です。 人間を楽しむことは、やりたいことが見つかっているということです。 やってみ

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おはようございます。 今日も有難うございます。 8月11日の火曜日です。 本日と明日の12日は通常の診療を行います。 13日の木曜日から20日までは夏季休診になりますので、ご留意ください。 本格的に夏になっています。 熱くなっています。 青空にも磨きがかかっています。 汗をかいたら… しっかりと水分を摂ること。 睡眠時間を確保すること。 バランスのとれた栄養を摂ること。 適度に運動をすること。 夏

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