ニコニコで？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月18日の金曜日。 予想最高気温は24度の横浜の朝です。 涼しくなっていますね。 ニュースでは、不穏な話題が提供されています。 いまの世の中で… やりたいことができていない。 やりたいことがない。 ということが関係していそうです。 海外に目を向けると… 日本の近郊は落ち着きません。 これも不穏な感じがします。 やりたいことがあること。 やってみた
Category ごあいさつ
文字を？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月17日の木曜日です。 予想最高気温は、26度の横浜です。 徐々に、本格的に秋になってきていることを感じる朝です。 骨が元気で筋肉が元気になると？ 元気で過ごせますね。 適度な運動習慣が体を元気にしてくれます。 体を動かすことで脳も元気になります。 脳の元気のためには？ よく眠ることが大切です。 以前… 24時間、戦えますか？ そんなフレーズのC
ほどよく？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月16日の水曜日。 予想最高気温は、28度の横浜の朝です。 朝は気持ちがいい感じがします。 今週はスポーツの日もあったので… 時間が流れるのが早いですね。 スポーツをしてみて… 普段、使わない筋肉の痛みを感じたりされている方も多いかと思います。 筋肉痛の予防や改善は？ 普段から運動を習慣化すること。 たんぱく質やビタミンBやCを積極的に、こまめに
スポーツのあとは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月15日の火曜日です。 予想最高気温は、26度の横浜です。 少し過ごしやすくなってきています。 秋らしい朝です。 火曜日から始まる一週間です。 連休は、各種のイベントもありスポーツ日和でした。 スポーツや運動に慣れていない方は… 超回復に期待をしながら… 体をメンテナンスをしながら過ごしたいですね。 よくいただき、よく休み、よく眠ることです。 食
スポーツの日を？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月14日の月曜日です。 スポーツの日のおやすみです。 予想最高気温は、25度の横浜の朝。 青空が気持ちのいい晴れの朝です。 スポーツや運動、そして、生きていることを感じられる朝になっています。 よく動き、よくいただき、よく休み、よく眠り、よく思うお休みを過ごしたいですね。 お休みだからできることがあります。 お休みだから気がつくことがあります。
秋のスポーツの日の連休を？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月13日の日曜日です。 よく晴れた日曜日。 予想最高気温は、25度から26日の横浜。 連休の日曜日です。 運動やスポーツをするにはいい感じの連休です。 秋は楽しめることが多くあります。 いまを生きて、いまできることを楽しみながら… いまに感謝をしましょう。 いま、この瞬間が大切です。 いまが変われば、過去もみらいも変わります。 そして、いまできる
骨には？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月11日の金曜日です。 予想最高気温は23度の横浜です。 すっかり秋モード、本格的に秋モードです。 この秋を楽しみたいという感じになっています。 さて、骨にいい食事は… 丸ごと、一尾いただけるお魚が骨にも筋肉にも体にもよいですね。 秋の味覚です。 ちなみに、お魚は生きている状態ですと一匹と呼び… なくなって食材になった状態を一尾と呼ぶようです。
大腿骨上部骨折？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月10日の木曜日です。 予想最高気温は、21度の横浜の朝です。 少し、朝は肌寒さも感じるようになりました、 横浜から日本の元気のお手伝いと応援をさせていただいています。 昨日、少しだけ、骨粗鬆症の関連に関して、書かせていただいたのですが… 上皇后美智子様が、骨折をされて、手術を受けられたというニュースを何気なく目にしたことが関係しています。 美智
日本は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月9日の水曜日です。 予想最高気温は、19度から20度の横浜です。 雨が降っていますね。 雨降りの横浜です。 どうも日本では、選挙というのが始まります。 選挙の顔は変わったのですが… さて、どうなるのか、と思うところです。 日本の元気を横浜から応援しています。 話は変わり… 骨が弱くなると？ 骨折しやすくなります。 特に女性は閉経をされると… 徐
眠りが？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月8日の火曜日です。 予想最高気温は、24度から25度の横浜です、 秋らしくなってきている朝です。 朝から、やる気でその気で元気がいい感じです。 もっと元気、ずっと元気、いつも元気がいい感じですね。 いつでも元気。 そういうのがいいですね。 そのためは？ よく思い、よく動き、よく休み、よくいただき、よく眠り、よく目覚めることですね！ 朝は希望に目