おはようございます。 今日も有難うございます。 日本全国、祝賀モードの秋晴れの日曜日。 お祝いの日曜日という感じでしょうか？ 昨日は、同級生夫婦から誘われて、久しぶりに関内の町に行きました。 オリンピックに向けてなのか… 少しづつ、関内の町も変化をしています。 横浜の市庁舎の移転も関係しているのかもしれません。 そして、今日は令和天皇の即位パレード。 お祝いですね。 秋晴れの日曜日。 記憶に残りそ

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おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 土曜日の朝です。 バラエティ豊かな土曜日。 ちょっと好きです。 だから好きです。 もっと好きになりそうです。 そんな土曜日です。 視野を広げられるのが土曜日のいいところです。 身体を動かすこともできるのが土曜日です。 実は身体を動かすこと… 汗をかくぐらいの運動が認知機能の保持につながります。 つまり脳の老化の予防につながります。

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おはようございます。 今日も有難うございます。 秋のさわやかな朝です。 もっと、さわやかになれそうな朝。 気持ちがいい朝です。 好きになれそうな朝です。 もっと好きになれそうです。 好きになれるものがあること。 その時、輝けます。 自分を好きになって、周りも好きになって、周りからも好きになっていただくことは、うれしいことですね。 そのためには動けるといい感じです。 もっと動けるといい感じです。 も

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おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 晴れた木曜日の朝です。 始まっています。 明るくなっています。 今日も明るく、明日も明るく、みらいが明るいのがいいですね。 もっと明るくなる秋の朝です。 本格的に秋を感じます。 みらいに向かって明るい秋を！ そう思う朝です。 もっと明るいみらいのために？ そう… 「ストップ ザッ ロコモ」 「ロコモ ゼロチャレンジ」 もっと動けるこ

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おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 11月6日の水曜日。 文化の日が過ぎると？ 本格的に秋の訪れを感じます。 紅葉も見られるようになります。 冬への準備も必要になります。 そして、来年に向けての準備も始める時期です。 来年、やりたいことが何なのか？ これからやりたいことが何なのか？ そんなことを思います。 そのために必要なものは？ 動ける体力、そして、気持ちです。 動

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おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 11月5日の火曜日の朝です。 秋らしい青空です。 来年が見える時期になっています。 来年にできることは何か？ その先にできることは何か？ そんなことも考えます。 やればできるはずなのに、やっていないこと何か？ そんなこともやっておきたいと思います。 実は、やればできるのにやっていないことが、結構、あります。 その時、その状況で、やり

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おはようございます。 今日も有難うございます。 文化の日の日曜日です。 11月3日の朝です。 秋を感じられます。 明日までお休みをいただいていますが… 秋を感じで、秋に抱かれて、生きていることが感じられます。 生きていられることに感謝。 人生は自分自身で生きています。 過去には感謝。 みらいには希望。 いまは現実。 文化に進化を！ そう思います。 実な文化の日には、思い起こせることが多くあります。

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おはようございます。 今日も有難うございます。 秋らしさを感じる朝です。 過ごしやすく、体を動かしやすく… 頭も使いやすい時期になっています。 バージョンアップには最適な時期ですね。 「ストップ ザッ ロコモ」 「ロコモ ゼロチャレンジ」 秋だから、始められることもあります。 秋だから、続けられることもあります。 秋を感じながら… 連休は過ごしたいですね。 11月2日より11月4日の月曜日まで、お

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おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 11月になった朝です。 やります。 11月だからできることとやれることがあります。 そう、前に進む11月です。 これからどうする？ いまからどうする？ やれることをやろう！ やってみよう！ そして、やることです。 何を？ そう… 生きることです。 生きるために？ 食べて、動いて、休むことです。 そして、また食べて、動いて、休んで、前

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