十一月ですよ！
おはようございます。 今日も有難うございます。 さあ、始まっています。 十一月です。 この十一月から元気になってみませんか？ 十一月から年末にかけては、やりたいことややらなきゃということが多くありますね。 今年に忘れ物をしないようにしたいですね。 また、来年に向けてやりたいこと。 来年にできるようにしたいこと。 そんなことを考えながら過ごしたい十一月ですね。 今年に忘れ物をしないようしたいですね。
Category ごあいさつ
「ロコモ」と「サルコペニア」
おはようございます。 今日も有難うございます。 曇り空の朝。 曇り空というよりも雲混じりという感じです。 そして、涼しさも感じますね。 これから熱くなるには良さそうです。 この秋、燃える秋です。 かなり、熱くなれそうです。 しかも月末にもなっています。 十月に忘れ物をしないこと。 とても大切です。 やっておきましょうね！ さて、最近「ロコモ」と「サルコペニア」という言葉が、聞かれるようになってきま
久々に！
おはようございます。 今日も有難うございます。 見上げてみると、そう、青空です。 久々に月曜日の朝が青空です。 うれしすぎます。 元気になっちゃいます。 そう、それがいいという感じですね。 台風一過で、さわやかな秋本番です。 秋を楽しみたいですね。 楽しめる秋がやってきたという感じ。 生活の中に楽しさを組み込みたいですね？ 楽しめることも持っていたいですね？ やりたいことも持っていたいたいですね？
日曜日の雨？
おはようございます。 今日も有難うございます。 二週続けて、雨の日曜日。 雨の… と書くと、思い出される歌がたくさん出てきます。 雨の西麻布、最後の雨、始まりはいつも雨、優しい雨… と思い出される歌で世代がわかってしまうかもしれません。 ふと、最近、カラオケにも行っていないことを思い出します。 学生の頃はよく行ったものですが、社会人になってからは行く機会が減ってきました。 それに変わって、プロの音
今週も台風？
おはようございます。 今日も有難うございます。 雨降りの横浜の朝です。 明日は台風が来るとか？ 来ないとか？ どこに行くのか？ 台風さんという感じです。 患者様もわかったもので、土曜によく来られている方が昨日に来られていたように思います。 天気と来院の関係があるのが整形外科という感じですね。 当院では積極的に「ロコモ」の予防に取り組んでいます。 リハビリ室で行なっています。 効果的で、効率的な筋力
秋は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 さわやかな朝です。 気持ちよく、透き通った空の朝。 今日も生きています。 生きていることに感謝と喜びです。 喜びを感じるためには？ 自分に役割が必要です。 何のために生きるのか？ 自分のためにだけではなく、何かのために？ そんなことが必要ですね。 もちろん、家族や家庭も大切です。 それだけでなく、何か大切なもや、大切にしたいものがあると、頑張れてしま
「あきいろ」な朝
おはようございます。 今日も有難うございます。 久々に透き通るような青空の朝です。 気持ちが良すぎます。 日本に暮らせてよかった。 そんなことも感じられるぐらい気持ちがいい朝です。 そう、青空ですよ？ 空を見上げると？ いろいろなことが頭に浮かびます。 今週末はまた台風だとか？ 朝が青空だと、いろんなみらいを考えられますね。 みらいを明るく？ そのためには？ 動ける体が必要です。 「ロコモ」をご存
台風ふたたび？
おはようございます。 今日も有難うございます。 週末には、またまた台風さんがやってくるとか？ 自然現象とは仲良くしたいものです。 うまくやり過ごすしかありません。 加齢現象もその一面もありますが… 基礎体力をなんとかすることで、なんとかなりますね。 そのためには、定期的な運動の継続。 つまり習慣化です。 運動のやり方は、若い時に知っておくこと。 自転車は乗り方を知れば、ずっと乗れるようになります。
台風一過ですね！
おはようございます。 今日も有難うございます。 台風一過を感じさせてくれる火曜日の朝。 昨日とは違う朝です。 今は、昨日とは違って… 明日も今日とは違うひとときです。 毎日は変化の連続。 自然に 変わっていて、変わるように自分自身でしています。 何が変わるのかも自分次第。 人生は自分自身で生きています。 何のために生きているのか？ そこから、やりたいこと、やるべきことが決まってきますね。 健康の保
台風は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 激しい雨風の音で目覚めた先ほど。 天気予報を確認したら、もうすぐ止むとのこと。 そうこうしていうちに青空になって、雨脚が穏やかな感じになってきました。 天気予報が当たりそうな横浜の朝になっています。 そして、選挙明けの朝。 どうも一強ということになりますが、何が、どう変わっていくのか？ いつの間に変わっていたということが、多くありそうな感じもしていま