運動会？
おはようございます。 今日も有難うございます。 今日は土曜日。 昨日の天気とは変わって、明るい朝になっています。 気持ちがいいですね。 明るいところがうれしいですね。 しかも週末です。 土曜日は、通常と同じ午前中。 午後は２時から４時の対応になります。 ご留意ください。 運動会の小学校もあるようです。 普段、運動不足のご父兄は、ハッスルし過ぎないでくださいね。 怪我には要注意です。 しないにこした
Category ごあいさつ
小雨でも？
おはようございます。 今日も有難うございます。 小雨舞う横浜です。 もうすぐ梅雨入りですね。 日本には四季があります。 変化を感じられるのが、日本の天気と四季。 日々、まったく変わらないものはありません。 自分の体や精神、自我も、日々、変わっています。 日々の変化に気がつけることが、人生を楽しむ秘訣になりますね。 人生は楽しみながら生きたいものです。 楽しいと思えば、どんな状況でも楽しめるのが、人
若いな？
おはようございます。 今日も有難うございます。 ５月も下旬になっています。 もうすぐ梅雨入り、初夏になります。 先日、同年齢の友人と話をする機会がありました。 同年齢の友人たちと会うと、色んな歳の重ね方をしているのがわかります。 若いな？ と思う人や… あら、歳やな？ と思う人もいます。 俺は？ 先日、実は誕生日を迎えたのですが、あまり意識をしていません。 全くというわけではありませんが、ほどほど
夏の前に？
おはようございます。 今日も有難うございます。 小鳥のさえずりで目覚めた水曜日。 涼しさの中に、熱さを感じる朝です。 夏が近づいていますね。 その前に梅雨入りもありそうです。 変化を楽しめるのが日本という国です。 夏にやりたいことは何？ 夏にやっておきたいことは何？ そんなことを感じて思います。 やりたいこと、やっておきたいことの明確化。 やりたいこと、やっておきたいことの中で、今からできることの
熱い火曜日です！
おはようございます。 今日も有難うございます。 さあ、火曜日の朝です。 明るい火曜日の朝。 少し熱くなっていますね。 熱くなれるのが、有難いですね。 始まりが熱いと一日が熱くなれますね。 始めましょう！ 熱い火曜日を！ 今週は、何かと熱くなれそうな一週間になりそうですが、水分補給は忘れずにしたいですね。 もうすぐ、梅雨入り、そして夏ですね？ 夏にやりたいこと。 夏だからできること。 そんなことも考
汗をかいたら？
おはようございます。 今日も有難うございます。 ５月も下旬になってきました。 朝が熱くなってきましたね？ 朝から汗が気持ちがいいですね。 汗をかけるのは、汗をかくのは体が反応しているから… つまり生きている証拠です。 人間の体は、常に反応をしています。 熱く！ 汗は気持ちよく、自然にかきたいですね？ 生きていることを実感しながら… 明るい朝、青空を眺めていると、平和な日本では、何のために生きている
汗をかくと？
おはようございます。 今日も有難うございます。 青空が気持ちがよい朝です。 日曜日です。 日曜日には日曜日にしかできないことをやりたいですね。 この季節は気持ちのよい汗がかける季節です。 汗をかく楽しみを感じたいですね。 体を動かすと自然に出てくるのが汗です。 体の細胞の化学反応の結果出て生じた熱と水分が汗です。 汗は気持ちよくかきたいですね。 汗をかくことで、体の中の老廃物や不要なもの、余計なも
頑張るよりは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 すっかり朝になっています。 日が長くなってきました。 青空もいい感じです。 明るい時間が長くなるとうれしいですね。 昼間にできること、やれることが多くなりますね。 うれしいですね。 さて、先日、とある人と話をしていて思うことがありました。 何々を頑張る… 何々を頑張りたい… ああ、頑張るんだ？ と、ふと思いました。 実は、結果を出せていないんですね。
鬼トレではなくても？
おはようございます。 今日も有難うございます。 いやぁ、いい天気ですね？ 青空が気持ちよい朝です。 やる気、元気、その気です。 介護予防、怪我予防、転倒予防に重要なことは何なのか？ 筋力とバランス感覚、そして気づきです。 筋力とバランス感覚は、小さな頃から運動と慣れ親しんでいると身につくものです。 できれば、小さな頃からの運動習慣を意識したいですね。 下手上手に関係なく、身体を動かすことを知って欲
「Tarzan」の影響か？
おはようございます。 今日も有難うございます。 お休みをいただいている木曜日。 有難いですね。 最近、ウエイトトレーニングをされていて、お体の痛みを覚えて来院をされる方が多くなっています。 年初に「Tarzan」さんの取材を受けたおかげなのか？ それとも、こちらや、ホームページの端っこにトレーニングのことをちょろっと書いていることが関係をしているのか？ そのどちらかなのだと思いますが… 有難く、相