おはようございます。 今日も有難うございます。 雨が我慢をしている感じの空です。 ちょっとした我慢がうれしいですね。 我慢のし過ぎは爆発につながりますから要注意です。 穏やかな雨はうれしいですからね。 筋肉の老化は３０台から始まることがわかっています。 ただし、運動をすれば老化は防げることもわかっています。 できれば、そうならないようにしたい。 動けなる方を少なくしたい。 私の思いです。 ３０台か

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おはようございます。 今日も有難うございます。 昨日、梅雨入りかもと書きましたが、梅雨入りしましたね。 横浜でも宣言が出ました。 梅雨入りはしましたが、わたしも私たちもやらさせていただきます。 やっちゃいます！ 皆さまの元気のお手伝いです。 梅雨でも笑顔と元気のお手伝いが私たちの喜びとパワーにつながります。 今週、天気予報は晴れマークはないのですが、心は晴れ模様でやっちゃいましょう。 横浜から日本

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おはようございます。 今日も有難うございます。 梅雨入り？と思える日曜日の横浜の朝です。 九州、四国方面では梅雨入りとの報道もありますね。 横浜は、しっとりとした優しく、穏やかな雨が降っています。 こんな雨なら気分転換になります。 気温が適温だから、過ごしやすいんですね。 たまには雨の日曜日もいいものです。 部屋の中や屋内で、文化的なもの、芸術的なものを楽しむのもよしですね。 雨には雨の楽しさやう

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おはようございます。 今日も有難うございます。 明るい青空の土曜日です。 うれしい週末の土曜日です。 さあ、楽しい土曜日を過ごしましょう。 運動会のところもあるようです。 怪我には気をつけたいですね。 そして運動をすることの気持ちよさを思い出して欲しいですね。 運動は、やれば確実に体を変えてくれることも知っておきたいですね。 運動を楽しんで、変化を楽しんでみませんか？ 下手でもいい。 うまくできな

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おはようございます。 今日も有難うございます。 気持ちがいい６月の朝です。 やっちゃいたい６月です。 やっちゃいましょう！ 動いて、食べて、休んで、動く！ それが健康のために大切です。 動いて、食べて、休むことのお手伝いをさせていただきます。 何もしないで、考えを変えないで、自分はいい方向には変わりません。 放っておくと、無意識で過ごすと、ただの加齢という変化しか経験できません。 加齢ではなく、進

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おはようございます。 今日も有難うございます。 木曜日はおやすみをいただいています。 ただし、診療以外の業務を行っていることもあります。 木曜日の休診日は個人のクリニックには必要な時間です。 ご理解、ご留意ください。 今日は青空が気持ちがいい６月の横浜です。 どなた様も素敵な６月の木曜日をお過ごしくださいね！

おはようございます。 今日も有難うございます。 気持ちがいい６月の朝になりました。 気持ちが良すぎます。 有難いですね。 この季節は変化があります。 変化を楽しめる日本と自分といまに感謝。 変化を楽しみたいですね。 梅雨から夏へ！ クールビズ！ 日本は変化があるので飽きることはありません。 さあ自分の変化も明日へつながる変化をさせちゃいましょう！ 明日へつながる変化のお手伝い。 今日もやりましょう

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おはようございます。 今日も有難うございます。 昨日は雨の横浜でしたが、今朝は雨上がりの横浜です。 雨上がりは緑が輝いているので大好きな私です。 優しい雨が好きですね。 昨日の夜は少し暑いぐらいの夜でしたが、昨日の夜は涼しい夜。 日々、変化を感じます。 そして、自分も変わっています。 全てが、日々、変化しています。 変化を進化に！ 私の思いです。 皆様の笑顔と元気に動ける身体のお手伝い！ 私たちの

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おはようございます。 今日も有難うございます。 五月雨じゃ… 濡れていこう！ 誰かの言葉です。 優しい五月雨は何を流してくれるのでしょうか？ 止まない雨はありません。 優しい雨は、ちょっとだけ素敵です。 雨にも色々とあります。 雨の日には、少し関節が痛くなる場合があります。 自律神経の働きで痛みの感受性が高くなるからです。 雨の日にも関節が痛くならないように！ 私の思いです。 月曜日がうれしいと一

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おはようございます。 今日も有難うございます。 日曜日には日曜日にしかできないことをやりたいですね？ やりたいことが、全てできるのか？ やってみたいことが、全てできるのか？ 答えは、やればできる！ ということになります。 やりたいことを始めて続けること。 続けるということがポイントです。 要約をすると、始めて続けることが大切ということになります。 これは、健康管理では重要なことです。 仕事でも、遊

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