おはようございます。 今日も有難うございます。 令和5年12月31日の日曜日です。 大晦日です。 来年も… 元気と動ける体と笑顔のお手伝い。 動ける体を喜んでいただく。 動ける体から笑顔になっていただく。 横浜から日本の元気のお手伝いをさせていただきます。 令和5年は有難うございました。 令和6年も宜しくお願いいたします。

おはようございます。 今日も有難うございます。 12月30日の土曜日です。 晦日です。 大晦日と新年に向けて… 何を思うか… 大晦日は… 何だ、かんだと言いながら… 紅白歌合戦を観る可能性が高いのですが… 調べてみると、知らないアーティストが、かなり参加をしています。 実は不思議です… 自分の世代や、自分が生きている地域やコミュニティでは、聴かれていないミュージシャンやアーティストのかな… と思い

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おはようございます。 今日も有難うございます。 12月29日の金曜日です。 お休みをいただいています。 お休みの時間に感謝です。 普段できないことをやってみよう… そんな気持ちにさせてくれるのがお休みです。 29日と言えば？ 肉の日です。 スーパーや精肉店では、お肉のセールをしてくれています。 健康と肉体の維持に必要なのが、たんぱく質の補給です。 お肉の赤身は、たんぱく質はもちろんのこと… ビタミ

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おはようございます。 今日も有難うございます。 12月26日の火曜日です。 クリスマスが過ぎましたね… クリスマスが過ぎると… 年末、そして、お正月です。 生きています。 生きているって素敵です。 そういうのがいい感じです。 だから元気のお手伝いです。 君たちはどう生きるのか？ 僕たちはどう生きるか？ 先日、宮崎駿さんのドキュメントを見ました。 リアルに映画館で観たのですが？ どういう意味なのかな

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おはようございます。 今日も有難うございます。 12月25日の月曜日です。 実はクリスマスの月曜日です。 今年のことは今年のうちに… そんな感じです。 年齢を重ねると… そこまで、クリスマスに感動をしないのですが… 街の風景から、感じることが多いですね。 プレゼント交換もあまりしないですし… 当たり前が多くなってしまっているのかもしれません。 経験を重ねると… そういう感覚になってしまいます。 や

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おはようございます。 今日も有難うございます。 12月24日の日曜日。 実はクリスマスの日曜日です。 今年も？ と聞かれると… その後に続く言葉は何でしょうか？ 人それぞれですね。 今年も？ あと一週間です。 有難うございます。 という感じです。 今年も？ 生きてきたという感じですね。 今年は？ どんな年だったのだろうか？ そんなことも思います。 いいと思うも、そうではないと思うのも、その人次第で

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おはようございます。 今日も有難うございます。 12月23日の土曜日です。 冬至を回って… 本格的に、少し肌寒くなってきました。 冬本番です。 肌寒くなってなったら？ 本格的に体を動かすことです。 体を動かすことで… 暖かくなります。 体も暖かく、心もほっとはあとです。 運動をすること、体を動かすことは、健康の第一歩で基本です。 お風呂に入ることも大切ですね。 体を温めることも、健康のためには大切

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おはようございます。 今日も有難うございます。 12月22日の金曜日です。 実は冬至の日です。 これから冬本番です。 少し暖かい日が続いていましたが… 本格的に冬になってきています。 日本には四季があります。 冬は冬の楽しみがあります。 令和5年も、あと約一週間です。 今年はどんな年だったのかな… そんなことを思いながらも… これからのことを考えます。 そして、大切なのはいまです。 今日は元気のお

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