歩くことで？
おはようございます。 今日も有難うございます。 12月12日の月曜日です。 いつもよりも歩くことの多かった日曜日でした。 歩けることに感謝です。 歩いたことで気がついたこともあります。 歩くことで見える世界が広がります。 歩くことで、脚が強くなり、心肺機能も向上します。 歩くことから始めてみたいですね。 そして、歩き続けたいですね。 走ることも歩くことから始まっています。 まずは歩くこと。 生理学
Category ごあいさつ
日曜日に？
おはようございます。 今日も有難うございます。 12月11日の日曜日です。 晴れた日曜日。 初冬らしい、透き通った青空の朝です。 日曜日は日曜日らしく過ごしたいですね。 自分の思いがあることを楽しみたいですね。 今日も生きています。 そこには自分の思いがあります。 自分の気持ち、こころがあります。 こころが体を動かして… 元気な体が、こころを穏やかにしてくれます。 人間には可能性があります。 日曜
よく思うことは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 12月10日の土曜日です。 始まっています。 週末です。 年末になると、体のことで心配になられることも多いようです。 心配や不安な気持ちを、なるべく改善するためには？ 健康でいることですね。 よく動き、よくいただき、よく休み、よく眠り、よく思うことです。 よく思うことが、不安をや心配を包んでくれます。 希望や感謝という気持ちが、不安や心配な気持ちを包
ちょっとした？
おはようございます。 今日も有難うございます。 12月9日の金曜日です。 ふとしたことに、答えがあったり、ヒントがあります。 そして、答えが見える時、ヒントに気がつく時ごあります。 どうしたら見えるのか？ どうしたら気がつくのか？ 気にすることです。 気にしない、小さなことにこだわらないというのが最近の流れです。 何となくやろう。 何となくやってみようということが多くなっています。 実は、この何と
いまに？
おはようございます。 今日も有難うございます。 12月8日の木曜日です。 今日はおやすみをいただいています。 有難うございます。 そう言えば… 12月8日は開戦の日ですね。 争うことは、気持ちがよくないですね。 戦争や事故は、双方にとって、気持ちがよくないことです。 やはり、争わない方がいいと思います。 事故はともかくとして、戦争は、主義、主張の違いや、国益から生じる現象です。 国益や権利を得るた
水曜日も？
おはようございます。 今日も有難うございます。 12月7日の水曜日です。 12月も前に進んでいます。 12月だからやりたいことがあります。 12月だからできることがあります。 もっと元気のために？ やれることがありますね。 やってみること。 始めてみること。 続けてみることが大切です。 できるまで、やってみることです。 日々は変化の連続です。 進化、成長、向上を楽しみましょう。 自分でできることが
今日も？
おはようございます。 今日も有難うございます。 12月6日の火曜日です。 冬になっている？ と感じる朝です。 今朝のニュースは、ワールドカップのサッカーの話題が多いようです。 日本のチームとしては残念な結果だったようですが… 経験として積み重ねることがある内容の大会だったようですね。 サッカーも生活も大切なのは？ 実際に体を動かすことですね。 体が動かせることが大切です。 体は面白いもので… 動か
元気が？
おはようございます。 今日も有難うございます。 12月5日の月曜日です。 本格的に12月です。 いつもできていることができるのか？ 大切なことです。 日々の習慣やトレーニングでできることや… やれることが変化してきます。 いつのまにかできるようになっていことがあります。 いつのまにかやれるようになっていることがあります。 実は人間の体は、環境に適応しやすくなっています。 生活の中に変化のヒントがあ
習慣が？
おはようございます。 今日も有難うございます。 12月4日の日曜日です。 秋から冬にうつろう朝です。 最近、イヤホンやヘッドホンをつけながら、歩かれていたり、自転車や原動機付きバイクを運転される方が多くなっています。 実は、危険です。 人間は耳からの情報で環境からの安全を担保しています。 外の音が聞こえることで、安全が確保されやすくなります。 外を歩くときや、自転車やバイクの運転時のイヤホンやヘッ
思いが？
おはようございます。 今日も有難うございます。 12月3日の土曜日です。 忘年会を行っていたことが多い、12月の土曜日ですが… 忘年会は忘れられるようになりました。 会うことよりも、という感じになっています。 先日、だいぶ以前に業務で関わっていた業者の方とお会いする機会がありました。 約6年ぶりのことです。 懐かしくも思い、リスペクトの気持ちもあり、話に花が咲きました。 思いが届いてきました。 そ