元気に？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月22日の火曜日です。 明日の水曜日は勤労感謝の日です。 お休みをいただきます。 今週はお休みが変則です。 月曜日ではない祝日は新鮮な感じがします。 天気も明るくなってきました。 秋を感じる火曜日の朝です。 さあ、やりましょう！ そんな感じになってきます。 生きていられること、働けることに感謝です。 できる、やれる、やってみる。 元気のお手伝いを
Category ごあいさつ
運動には？
おはようございます。 今週も始まっています。 今日も有難うございます。 11月21日の月曜日です。 今週はお休みが不定期に入っています。 ちょっと、いつもと違った流れを楽しみながら、過ごしたいですね。 秋本番という感じですね。 夜が明けるのも少しゆったりとしてきました。 スポーツの秋ですが？ 運動には2週類のタイプがあります。 有酸素運動と無酸素運動。 つまり、持久力と瞬発力のどちらが必要なのか？
今年も？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月20日の日曜日です。 日曜日はお休みです。 お休みはお休みらしく過ごせます。 ちょっとした曇り空の日曜日。 こんな日曜日もあります。 今年もあと約ひと月になりました。 今年のことは、今年のうちにというコマーシャルもありましたが、そんなことを思ったり考えたりする時期になってきました。 ちなみに、当院は、年内は12月28日の水曜日まで診療を行い、年
土曜日だから？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月19日の土曜日です。 土曜日だから楽しめることがありますね。 土曜日だか楽しめることもあります。 平日も平日の楽しさがあります。 明るくなってきている土曜日。 明るいのがいい感じです。 気持ちも明るく、前向きで過ごしたいですね。 前向き？ どこに向かおうか？ と思うところもあります。 こうしよう、ああしようと思えること。 やってみたいことがある
ニコニコで？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月18日の金曜日です。 ピカピカの金曜日です。 ピカピカだから… ニコニコしたいですね。 生きているから、ニコニコしたい。 人間だから、ニコニコしたいですね。 ニコニコできるのは人間だからです。 やりたいことを、やりたいようにできるのも人間だからです。 逆にやりたくないことを、やらないのも人間だからです。 人間のいいところは、やれなくてもやれるよ
続けて？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月17日の木曜日です。 木曜日が始まっています。 始めることも大切なのですが… もっと大切なのは、続けることです。 やり続けることが大切です。 できるまで、伝わるまで、変化を感じるまで、結果が出るまで… 続けることが、大切です。 続けているうちに、変化が感じられるようになります。 続けなければ感じられません。 続ければ… 大きなムーブメントや波動
その気は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月16日の水曜日。 11月も後半です。 朝は始まるぜ！ という感じになれてしまうのがいい感じです。 朝は希望、お昼は現実、夜は感謝です。 そのためには、元気に生きることですね！ 元気は、やる気で、その気になることです。 その気は？ 何をやりたいのか？ 大切なことは？ これからのことです。 これからも元気でいること。 そのために必要な元気です。 動
希望から？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月15日の火曜日です。 今日も始まっています。 一緒に元気になりたい火曜日です。 少し曇り空の横浜ですが… こころは晴れやかに元気で過ごしたいですね！ 今日も、やりましょうという気持ちで朝を始めることが大切ですね。 言霊とは言ったものですが… 気持ちを整えながら、言葉を話すことは、大切です。 今日も、やりましょうというり気持ちで朝を始めて… 今日
汗をかくことは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月14日の月曜日です。 秋ですね。 今週も始まりました。 やる気とその気と元気を大切にしたいですね。 もっと、ずっと、いつも大切にしたいですね。 大切なことは運動の習慣化です。 運動のメリットは？ 体力に余裕ができること。 脳の機能が向上すること。 気持ちが穏やかになりやすくなること。 骨が強くなること。 心肺機能が向上すること。 食事が美味しく
日曜日には？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月13日の日曜日です。 秋を感じる明るい日曜日の朝です。 日曜日は気ままなポストです。 日曜日に感謝です。 日曜日は休むための時間。 平日のための日曜日です。 日曜日は自分の時間です。 秋を感じています。 休みながら、映像を観たり、体を動かしたり、本を読んだり、食事をしたり、音楽を聴いたり、出かけたりしています。 生きています。 日曜日には日曜日