ほどよく？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月16日の水曜日。 予想最高気温は、28度の横浜の朝です。 朝は気持ちがいい感じがします。 今週はスポーツの日もあったので… 時間が流れるのが早いですね。 スポーツをしてみて… 普段、使わない筋肉の痛みを感じたりされている方も多いかと思います。 筋肉痛の予防や改善は？ 普段から運動を習慣化すること。 たんぱく質やビタミンBやCを積極的に、こまめに
Category スポーツ
スポーツのあとは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月15日の火曜日です。 予想最高気温は、26度の横浜です。 少し過ごしやすくなってきています。 秋らしい朝です。 火曜日から始まる一週間です。 連休は、各種のイベントもありスポーツ日和でした。 スポーツや運動に慣れていない方は… 超回復に期待をしながら… 体をメンテナンスをしながら過ごしたいですね。 よくいただき、よく休み、よく眠ることです。 食
秋のスポーツの日の連休を？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月13日の日曜日です。 よく晴れた日曜日。 予想最高気温は、25度から26日の横浜。 連休の日曜日です。 運動やスポーツをするにはいい感じの連休です。 秋は楽しめることが多くあります。 いまを生きて、いまできることを楽しみながら… いまに感謝をしましょう。 いま、この瞬間が大切です。 いまが変われば、過去もみらいも変わります。 そして、いまできる
運動を？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月4日の金曜日です。 予想最高気温は、29度から30度の横浜です。 雨も降るのだとか… 少し、蒸していますが… 今年は、まだ涼しい感じがする朝です。 秋にはなっています。 秋だからできることをやってみようか？ 秋の夜長もいいのだが… 昼間にできることもやってみようと思う感じです。 いつのまにか、体育の日がスポーツの日になっていたりとかする日本です
ブラックペアンの約束は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 9月22日の日曜日です。 春分の日の日曜日です。 予想最高気温は、30度から31度の横浜です。 かなり、涼しさを感じて、秋を感じられる朝です。 昨日は大谷翔平さんの話題でしたが… あっさりと、52-52を実現しましたね。 まさに夢の途中です。 今後に、もっと注目したいと思います。 目標を高く保つことが大切ということを実感します。 日本の野球がかすんで
大谷さんに？
おはようございます。 今日も有難うございます。 9月21日の土曜日です。 予想最高気温は、33度から34度の横浜です。 お彼岸前ですが… 残暑です。 熱くなっています。 昨日は、大谷翔平さんが… ホームラン51本、盗塁51回を達成しました。 前人未到とのことです。 確かに確率的には難しい記録です。 ホームランが多くなれば、盗塁をする機会は少なくなるわけです。 そんな中の、ホームランも盗塁も成功させ
山の日ですね？
おはようございます。 今日も有難うございます。 8月12日の山の日の月曜日です。 予想最高気温は、35度から36度の横浜です。 熱くなっていますね。 どこか出かけるのですか？ 旅行とか行かれるのですか？ と聞かれることも多いのですが… 予定は未定です。 予定を組んでいなかったというのが、本当のところです。 実は、昨日と一昨日は、診療以外の仕事の一部を行う必要がありました。 ということで、山の日から
熱さを？
おはようございます。 今日も有難うございます。 8月5日の月曜日です。 今週も始まります。 今週も元気を楽しみましょう！ 今日も予想最高気温は35度から36度の横浜です。 熱くなりそうです。 外と中の気温にはかなり差がありますね。 朝のうちはまだいいのですが… お昼前後は真夏を感じます。 夏という感じです。 オリンピックの柔道が終わり… 何となくモヤモヤしていますが… 魅せられてしまいました。 終
銀でも？
おはようございます。 今日も有難うございます。 8月4日の日曜日。 曇り空の横浜です。 それでも予想最高気温は35度と熱くなりそうです。 この夏、熱い夏です。 昨夜は、診療を終えて、同業の情報交換会という交流の時間を過ごしてからの帰宅。 柔道の団体戦を堪能させていただきました。 もうすでに商用ベースにはなっているのですが… そして、国別の対抗なのですが… 観ていて、楽しませていただける要素が多くな
柔道を観て？
おはようございます。 今日も有難うございます。 8月3日の土曜日です。 予想最高気温は34度から35度の横浜です。 1度の違いは大きいなと思う朝です。 あまり読まれていないと思っていたのですが… 業者様以外の方から、読んでいますと言われて… 元気のスイッチが入りますと言われて… 元気になってくれれば、と思う朝です。 元気には元気が集まってきます。 帰宅をすると、何気に観てしまうのがオリンピックの柔