筋力トレーニングが？
おはようございます。 今日も有難うございます。 9月10日の金曜日です。 朝がやってきました。 この数日、筋肉のプラスの作用に着いて書くことが多くなっています。 筋肉って、体の全てについているものです。 伸ばして、縮めて、使うものです。 しっかりと伸ばして、しっかりと縮めることで、力が出ます。 筋肉が長いとスピードが早くなり… 筋肉が太くなると力が強くなるようです。 また、しっかりと伸ばしたときの
Category リハビリテーション
筋肉って？
おはようございます。 今日も有難うございます。 9月6日の月曜日。 少しクールな感じがします。 ほっとはぁとで今週は始めたいと思います。 筋肉が喜べば、体も心も喜ぶ。 顔の筋肉と体の筋肉を喜ばせて今週もやりましょう。 筋肉を動かして、強くすることで、免疫力がアップします。 血液の流れが良くなり、体が温かくなります。 新陳代謝があがり、細胞も入れ替わります。 足腰の筋肉が強くなれば、動きやすくなりま
筋肉が？
おはようございます。 今日も有難うございます。 9月5日の日曜日。 少し曇り模様ですが… 心は晴れ模様です。 世間はコロナ禍が続いていますが… 筋トレもブームになっているのだとか？ 大手のフィトネスジムだけではなく… 個人のマンションの一室を用いたパーソナルジムも増えていると聞きます。 筋トレ？ 実はどこでもできます。 ジムではなくても… ご自宅や公園でもできるのです。 一昨年から昨年にかけて、N
筋肉って？
おはようございます。 今日も有難うございます。 8月30日の月曜日。 まだ夏です。 夏にやっておきたいことをやりましょう。 例えば？ 顔の筋肉を動かすことをしてみませんか？ 笑ってみませんか？ 顔の血液の流れが良くなります。 よく話、よく噛んで、よく食べてみませんか？ 脚にも筋肉があります。 よく動き、よく歩いてみませんか？ 手にも筋肉があります。 つまんで、持ち上げて、支えて、抱き上げて… 体に
大切に？
おはようございます。 今日も有難うございます。 8月25日の水曜日です。 今日も生きていることが感じられる朝。 有難い朝です。 生きていられることは有難いことです。 そして、体は大切なものです。 パラリンピックに参加をされる方は頑張っています。 体に障害がある方に夢を感じさせてくれます。 体に障害がない方にも夢を感じさせてくれます。 夢と希望が感じられます。 健康であることは有難いことです。 障害
夢や希望を？
おはようございます。 今日も有難うございます。 8月20日の金曜日です。 お休みをいただいています。 診療再開は23日の月曜日からになります。 ご理解のほど、宜しくお願いします。 しっかりと夏を感じられる朝。 夏に忘れ物をしないようにしたいですね。 夏の思い出も大切ですが… 夏にやりたいことも大切です。 夏にやってみたいことをやってみること。 楽しくやってみること。 大切にしたいですね。 自然に楽
骨折は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 8月12日の木曜日。 お休みをいただいています。 お休みですが、お休みではない木曜日。 そんな木曜日も必要です。 と自分のことは脇に置き… 夏を感じる朝ですが、少し、雨模様になるの予報です。 関東地方はお盆休みが多いとの話。 先人に感謝をしたいお休みにしたいですね。 当院の夏休みは15日の日曜日から22日までです。 ご留意ください。 気ままに思いつく
筋肉も？
おはようございます。 今日も有難うございます。 8月５日の木曜日です。 熱くなっています。 元気な夏、本気の夏です。 健康と元気な生活に欠かせないのが筋肉です。 実は顔にも筋肉があります。 体は筋肉を使って骨や関節を動かすことで、移動ができますし、動くことができます。 生きていくために必要なのが筋肉です。 筋肉が動くために必要なのが？ 材料とエネルギーとご褒美です。 つまり、たんぱく質と炭水化物と
やってみることが？
おはようございます。 今日も有難うございます。 8月2日の月曜日です。 始まっています。 ８月が！ 夏になっています。 オリンピックもザッピングでテレビ観戦をさせていただいていますが… やはり、スポーツは観るよりもするもの。 そんな思いは常にあります。 みて、応援をして、気持ちが盛り上がる要素もあります。 そんな気持ちも楽しみたいですね。 ふと、スポーツのパフォーマンスを観ていて思うことがあります
リハビリは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 7月25日の日曜日。 よく晴れた夏の日曜日です。 夏を感じる青空です。 さて、オリンピックも開会しましたね。 賛否両論もありますが… 始まってしまったわけで… これからが大切です。 開会式はお休みをいただいたので、観させていただきました。 見どころや、思うところや感じることが多くありました。 自分にとっての一番の見どころは… 長嶋さん、王さん、松井さ