年齢を重ねると？
おはようございます。 今日も有難うございます。 1月18日の水曜日です。 実は年齢を重ねることで理解ができることがありますね。 人は経験を通して学ぶ生き物です。 経験をしたからこそ、気がつけることがあります。 経験をしなければ理解ができないこともあります。 例えば、年齢を重ねることも、年齢を重ねたからこそ気がつけること経験ができることがあります。 簡単に言えば老化現象ですね。 更年期の症状もそうで
Category リハビリテーション
腰を？
おはようございます。 今日も有難うございます。 1月13日の金曜日です。 やる気になっていますね。 金曜日はニコニコでピカピカです。 整形外科のクリニックで対応をさせていただくことが多いのが腰痛です。 膝の痛みや肩こりも多いのですが… 今日は腰痛に関しての内容です。 腰痛は腰回りの筋肉と骨の強さを保つことで、ほとんどの場合、予防が可能になります。 内科的な要因からの腰痛と… また、骨の変形に起因し
転ばないように？
おはようございます。 今日も有難うございます。 1月10日の火曜日です。 本日は、連休明けのために来院が重なる可能性があります。 お時間に余裕を持ってのお越しをおすすめしています。 さて… 本格的に1月が始まっています。 年末年始が過ぎて、成人式の連休が過ぎると、本格的に一月が始まるという感じがします。 横浜は、まだ雪や凍結はしているところは少ないのですが… 日本のとある場所や日陰では… 滑って転
運動は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月30日の水曜日です。 月末です。 11月のことは11月のうちにやっておきたいですね。 診療をしていて、よく聞かれることがあります。 健康のために、運動をした方がいいと言われますが、どんな運動をしたらよいのかわからないと… 確かに、どんな運動をしたらよいのでしょうか？ 考えるところです。 大切なことは？ 運動を本気でやりたい。 本気でやってみよう
続けて？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月17日の木曜日です。 木曜日が始まっています。 始めることも大切なのですが… もっと大切なのは、続けることです。 やり続けることが大切です。 できるまで、伝わるまで、変化を感じるまで、結果が出るまで… 続けることが、大切です。 続けているうちに、変化が感じられるようになります。 続けなければ感じられません。 続ければ… 大きなムーブメントや波動
一緒だから？
おはようございます。 今日も有難うございます。 4月27日の水曜日。 実は当院は明日の木曜日と明後日の昭和の日は連休でお休みをいただきます。 4月30日の土曜日は診療を行います。 ご留意ください。 最近、野球やスポーツの話題に触れることがあります。 何かをするときに… 実は人間は一人では頑張れないことが多い。 実はリハビリテーションも一人でやるよりも誰かと一緒の方が頑張れてしまいます。 勉強もそう
筋肉を？
おはようございます。 今日も有難うございます。 4月19日の火曜日です。 晴れ模様の横浜の朝です。 4月も後半になっています。 時間が流れていますね。 日本には季節があります。 季節を感じ、生きていることを実感できます。 何のために生きるのか？ ふと、考えることがあります。 その人、それぞれの役割があるようです。 いま、自分の立場でできることは何か？ できることをして、喜ばれること。 喜んでいただ
やはり？
おはようございます。 今日も有難うございます。 3月25日の金曜日です。 今日も始まっています。 やはり、大切なことは？ 前に向かうことです。 どこに向かうのか？ どこに向かいたいのか？ それは人それぞれです。 でも、なんとなく行きたいところはおぼろげながらでも考えておきたいですね。 日常生活に流されることなく、そこは考えておきたいですね。 日々の日常は、ともすると流れていきます。 流されないため
まずは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 12月17日の金曜日です。 今日も始まっています。 12月らしい、冬を感じる朝になってきています。 心は、ほっとはあとです。 体も、ほっとばでぃですね。 よく、温めて、汗がかけることが生きているということです。 運動をすると、汗が出てきます。 汗が出てくるぐらいの運動を、毎日の習慣にすることが、体の細胞の新陳代謝につながります。 一日、5分でもいい。
やりたいと思いながら？
おはようございます。 今日も有難うございます。 12月8日の水曜日です。 意識や気持ちは不思議なものです。 実は意識は意識していそうでいて… あまり、意識していない。 気持ちも、意識していないということが多くあります。 無意識というか、潜在意識という感じです。 人は、無意識でそのときの優先順位を脳の中で組み立てています。 何が大切なのか？ 何が大事なのか？ それを無意識のうちに判断しています。 い