さわやかな？
おはようございます。 今日も有難うございます。 さわやかな朝の月曜日。 青空のもと、一週間が始まっています。 うれしいですね。 週の始まりがうれしいです。 青空だと？ だんだん、夏らしくなってきました。 この時期は、冷やし中華をいただきたくなるのは私だけでしょうか？ 冷やし中華始めました！ そんな歌もありましたね？ なんとなく、あの酸っぱさが記憶にあって、欲しい… と思ってしまいます。 週末は運動
Category 健康
若いな？
おはようございます。 今日も有難うございます。 ５月も下旬になっています。 もうすぐ梅雨入り、初夏になります。 先日、同年齢の友人と話をする機会がありました。 同年齢の友人たちと会うと、色んな歳の重ね方をしているのがわかります。 若いな？ と思う人や… あら、歳やな？ と思う人もいます。 俺は？ 先日、実は誕生日を迎えたのですが、あまり意識をしていません。 全くというわけではありませんが、ほどほど
汗をかいたら？
おはようございます。 今日も有難うございます。 ５月も下旬になってきました。 朝が熱くなってきましたね？ 朝から汗が気持ちがいいですね。 汗をかけるのは、汗をかくのは体が反応しているから… つまり生きている証拠です。 人間の体は、常に反応をしています。 熱く！ 汗は気持ちよく、自然にかきたいですね？ 生きていることを実感しながら… 明るい朝、青空を眺めていると、平和な日本では、何のために生きている
汗をかくと？
おはようございます。 今日も有難うございます。 青空が気持ちがよい朝です。 日曜日です。 日曜日には日曜日にしかできないことをやりたいですね。 この季節は気持ちのよい汗がかける季節です。 汗をかく楽しみを感じたいですね。 体を動かすと自然に出てくるのが汗です。 体の細胞の化学反応の結果出て生じた熱と水分が汗です。 汗は気持ちよくかきたいですね。 汗をかくことで、体の中の老廃物や不要なもの、余計なも
鬼トレではなくても？
おはようございます。 今日も有難うございます。 いやぁ、いい天気ですね？ 青空が気持ちよい朝です。 やる気、元気、その気です。 介護予防、怪我予防、転倒予防に重要なことは何なのか？ 筋力とバランス感覚、そして気づきです。 筋力とバランス感覚は、小さな頃から運動と慣れ親しんでいると身につくものです。 できれば、小さな頃からの運動習慣を意識したいですね。 下手上手に関係なく、身体を動かすことを知って欲
5月病？
おはようございます。 今日も有難うございます。 さあ、明るい木曜日の朝です。 天気がいい木曜日。 青空です。 本日は休診日です。 ご留意ください。 ５月と言えば？ いろいろとある季節です。 楽しいことが多いのが５月です。 整形外科のクリニックにご相談が多いのは、いわゆる五月病ではなく、体の痛みです。 痛みラボでも書いたのですが、この時期、新しい環境に慣れないで、生じる痛みが多くなっています。 例え
夏の前に？
おはようございます。 今日も有難うございます。 さあ、夏が近づいてきた朝。 もうすぐ夏です。 汗が気持ちがいい！ そんな感じになってきますが、夏が来る前に？ 梅雨がやってきます。 梅雨の雨降りは、ゆっくりと人生を考えるにはいい季節かもしれませんね。 雨に何かを思う人は意外に多いんですね。 昨日まではゴールデンウイークの影響で来院が重なっていましたが、今日は天気も関係するかもしれませんが、落ち着くの
お待たせしましたが？
おはようございます。 今日も有難うございます。 昨日は、午前も午後も来院が重なりました。 そのために、待ち時間が発生しました。 連休の前後や合間は、来院が重なることが多くなっています。 お時間には余裕を持ってのお越しをおすすめします。 昨日はお待ちいただきまして、有難うございます。 さて、朝の気温が高くなってきましたね？ 初夏の陽気になってきました。 自然と汗が出てくる季節になってきました。 汗を
夏が？
おはようございます。 今日も有難うございます。 夕暮れがゆっくりとなり、夜明けが早くなりましたね？ 夏がそこに来ています。 熱くなれますね？ ゴールデンウイークが明けると、あっという間に夏になります。 楽しみにしたいですね？ そのためには体の元気が大切です。 元気でいるためには？ 体の声に素直になり、体に気持ちを素直に伝えることです。 素直さとは？ 事実をありのままに、感情を通さずに伝え、そして聞
連休の中日です！
おはようございます。 今日も有難うございます。 連休の中日です。 ５月の連休ならではの過ごし方がありますね。 過ごしやすい天気がうれしいですね。 少し調べ物をしていたのですが、健康寿命の延伸には運動の習慣が欠かせません。 運動をすることの楽しさと喜びを知っていますか？ 汗をかくことの気持ちよさと素晴らしさを知っていますか？ 筋肉が、運動に素直に反応するものということを知っていましたか？ 生きていく