栄養も？
おはようございます。 今日も有難うございます。 8月4日の朝の金曜日。 本格的に夏になっています。 お子さま達は夏休みですね。 夏休みは、宿題とかを意識しないとあっという間に過ぎてしまいますね。 宿題も遊びも大切にしたいから、あの夏は暑かった、そして長かった、充実していた、と記憶に残る夏になりますね。 さあ、この夏の大人の宿題はなんでしょうか？ 熱い夏ですね。 さて、当院で新しい試みで、振動マシー
Category 健康
やる気 その気 元気？
おはようございます。 今日も有難うございます。 ７月も最終日になりました。 今月も有難うございました。 ８月もやらさせていただきます。 雨上がりのためか、少し涼しめの朝です！ やれそうです！ やる気 元気 その気が大切！ ふと、朝から浮かんだ言葉です。 その気にならないと、人間は始められないんですね？ やる気にならないと、人間は続けられないんです？ ということで、その気とやる気、結果として元気！
10代の方が？
先日、医療系のトピックを見ていたのだが… アメリカでは、60代よりも10代の方が身体活動性が低いとのデータがあるとのこと。 これが、現実ならば50年後が危惧されます。 人間の身体活動能力の基本は、ほぼ10代で出来上がるとのこと。 基礎体力がない中で頑張っても限界は、もちろん低くなります。 やはり、基礎体力はあった方がいいですね？ もちろん、筋力アップトレーニングは裏切るものではありませんが、素質の
一緒に？
おはようございます。 今日も有難うございます。 夏らしい土曜日の朝になっています。 夏休みという感じでしょうか？ 熱いですね！ 燃える夏です！ さて、熱いな？ 当院でも熱い新しい試みをスタートさせています。 大切なこと、一番、重要なことは、どんなことでも続けることです。 続けられること。 変化をしながら続けることです。 そう、当院の新しい試みは体力アップ、筋力アップのお手伝いです。 体力に自信のな
昨日の外来で…
おはようございます。 今日も有難うございます。 曇り空の木曜日ですが、お休みをいただいている木曜日。 木曜日にしかできないことに有効利用させていただきます。 連日、気ままなことを書きながら更新しているこちらのブログですが、読まれている方も多いようです。 主に、出入りをされる業者さんが、話に詰まらないように、ちゃちゃっと読んでから面会に来られる方も多いようですが… 当院で診療を望まれる方も、読まれて
スタートします！
おはようございます。 今日も有難うございます。 気持ちのよい明るい火曜日。 青空が広がる夏空です。 熱くなっています。 脱水にならないように、始めたい燃える火曜日です。 熱いですね。 さあ、当院では本日より新しい試みをスタートさせる火曜日です。 体幹部と大腿部、下腿部を効率よくトレーニングできる試みをスタートさせます。 始めて、続けることで、効率よくトレーニングができる試み。 始めて、続けることが
始まりますよ！
おはようございます。 今日も有難うございます。 さあ、始まっています。 ちょうどいい月曜日が始まっています。 月曜日がいいと一週間がよくなってしまいますね。 始めましょうね。 いよいよ、明日より体力アップ、筋力アップのための新たなお手伝いをスタートします。 運動経験がほとんどない方や年齢を重ねた方にはおすすめしたいが、効率よく筋力トレーニングに取り組める試みをスタートします。 始めて、続けることで
夏本番を感じる土曜日ですね？
おはようございます。 今日も有難うございます。 いやぁ、熱くなっていますね。 本格的に夏本番を感じられる土曜日です。 この夏、本気の夏。 夏本番！ そんな感じを受けている土曜日の朝です。 さて、来週から新しい試みを始めるのですが… 始めたら続けるだけです。 どんなことでも、結果を出すためには、始めて、続けること。 結果が出るまで、止めないで、続けることです。 始めて、続けることがキーワードです。
海の日の休みが明けると？
おはようございます。 今日も有難うございます。 海の日の連休はいかがでしたか？ 少し夏が実感できる天気でしたね？ 夏ですね！ 夏も今週も始まっています。 火曜日からのスタート。 熱い一週間がスタートしています。 海の日の月曜日が過ぎて火曜日からのスタート。 今週は時間が早く流れそうです。 間違いなく流れます。 熱い時間になりそうですね。 その瞬間を大切にひとときを過ごしたいですね。 蝉や虫の声も聞
立つことから？
おはようございます。 今日も有難うございます。 熱い青空です。 青空、海、夏という感じですね？ 青春の一ページに夏の日の思い出は必ずありますね？ 夏の思い出を大切にしながらも、明日に向かっていきたいですね？ 大切なことは、過去よりも、みらいから今です。 明日から連休になりますが、本日の土曜日は、いつもと同じ対応の土曜日です。 午後は２時から４時の対応です。 比較的、土曜日の午後には余裕がございます