膝も？
おはようございます。 今日も有難うございます。 さあ、月曜日です。 明るい朝になっています。 始まります。 一週間が！ 夏になる前のこの時期は、結構、イベントがあります。 夏休み前なので人が集めやすいということがあるのかもしれませんね。 今週から、個人的に多くのイベントがあります。 多くは、仕事に関係しているイベントですが、それ以外のものチラホラと入っています。 イベントに参加をして何かが変わるの
Category 健康
腰痛の予防には？
おはようございます。 今日も有難うございます。 明け方は曇り空でしたが明るくなってきた日曜日の朝です。 始まっています。 明るくて素敵な日曜日です。 初夏を楽しめる日曜日です。 ６月はお休みは日曜日だけですが、昼間が長いのがうれしいですね。 明るい６月と日曜日を楽しみたいですね。 楽しんでしまいましょう。 整形外科にご相談が多いのが腰痛なのですが… 実は予防が可能です。 こちらにも過去ログで紹介さ
側弯症について
昨年度より、学校医検診の診察のポイントが変わっています。 外観上、姿勢が良くない場合は、私たち、整形外科の専門医でレントゲンでのチェックが望ましいということになりました。 また成長期の進行性の側弯の場合は、いつの間にか側弯が進行していることもありますので、直接、レントゲンで側弯の程度を判断をしておくことが必要とされています。 また、一度、レントゲンを撮っておくと、比較を行えるので、進行しているのか
涼しくとも？
おはようございます。 今日も有難うございます。 涼しさすら感じられる燃える火曜日の朝です。 今日も始まっています。 生きているって、燃えているということですね。 熱くなれるって、生きているってことです。 生きているって、反応しているということですね。 いい経験を重ねて、いい反応にしたいですね。 生きているから？ 全てが感じられます。 生きていることは有難いこと。 今日も燃える火曜日を過ごしちゃいま
さわやかな？
おはようございます。 今日も有難うございます。 さわやかな朝の月曜日。 青空のもと、一週間が始まっています。 うれしいですね。 週の始まりがうれしいです。 青空だと？ だんだん、夏らしくなってきました。 この時期は、冷やし中華をいただきたくなるのは私だけでしょうか？ 冷やし中華始めました！ そんな歌もありましたね？ なんとなく、あの酸っぱさが記憶にあって、欲しい… と思ってしまいます。 週末は運動
若いな？
おはようございます。 今日も有難うございます。 ５月も下旬になっています。 もうすぐ梅雨入り、初夏になります。 先日、同年齢の友人と話をする機会がありました。 同年齢の友人たちと会うと、色んな歳の重ね方をしているのがわかります。 若いな？ と思う人や… あら、歳やな？ と思う人もいます。 俺は？ 先日、実は誕生日を迎えたのですが、あまり意識をしていません。 全くというわけではありませんが、ほどほど
汗をかいたら？
おはようございます。 今日も有難うございます。 ５月も下旬になってきました。 朝が熱くなってきましたね？ 朝から汗が気持ちがいいですね。 汗をかけるのは、汗をかくのは体が反応しているから… つまり生きている証拠です。 人間の体は、常に反応をしています。 熱く！ 汗は気持ちよく、自然にかきたいですね？ 生きていることを実感しながら… 明るい朝、青空を眺めていると、平和な日本では、何のために生きている
汗をかくと？
おはようございます。 今日も有難うございます。 青空が気持ちがよい朝です。 日曜日です。 日曜日には日曜日にしかできないことをやりたいですね。 この季節は気持ちのよい汗がかける季節です。 汗をかく楽しみを感じたいですね。 体を動かすと自然に出てくるのが汗です。 体の細胞の化学反応の結果出て生じた熱と水分が汗です。 汗は気持ちよくかきたいですね。 汗をかくことで、体の中の老廃物や不要なもの、余計なも
鬼トレではなくても？
おはようございます。 今日も有難うございます。 いやぁ、いい天気ですね？ 青空が気持ちよい朝です。 やる気、元気、その気です。 介護予防、怪我予防、転倒予防に重要なことは何なのか？ 筋力とバランス感覚、そして気づきです。 筋力とバランス感覚は、小さな頃から運動と慣れ親しんでいると身につくものです。 できれば、小さな頃からの運動習慣を意識したいですね。 下手上手に関係なく、身体を動かすことを知って欲
5月病？
おはようございます。 今日も有難うございます。 さあ、明るい木曜日の朝です。 天気がいい木曜日。 青空です。 本日は休診日です。 ご留意ください。 ５月と言えば？ いろいろとある季節です。 楽しいことが多いのが５月です。 整形外科のクリニックにご相談が多いのは、いわゆる五月病ではなく、体の痛みです。 痛みラボでも書いたのですが、この時期、新しい環境に慣れないで、生じる痛みが多くなっています。 例え