院長ブログ

こちらの場で、リハビリテーションのことやトレーニングのことを書くことが、時々、あります。 きっと、どうしたら、結果につながるのか？ どうしたら、効率的に効果が期待できるのか？ 魔法の方法があるのか？ …

続きを読む

当院で積極的に取り組んでいることが、筋力トレーニングです。 筋力トレーニングに取り組む上で大切なことは… 始めること。 そして、続けることです。 また、先日、紹介しましたが、必要な栄養をしっかりと摂る…

続きを読む

おはようございます。 今日も有難うございます。 2月8日の朝。 明るい朝になっています。 木曜日には、木曜日にしかできないことをする木曜日です。 意外に動き回ることが多いのが木曜日です。 仕事にもいろ…

続きを読む

当院では、積極的にリハビリテーションで運動を取り入れています。 運動が未経験の方、低体力の方、ご高齢の方でもできる、体幹と下肢の筋力トレーニングをリハビリで取り入れています。 始めて、継続することで、…

続きを読む

雪に絡めて、転倒をしないように… と注意喚起がメディアを通して行われています。 また、こちらでも話題に上げていますが… 転倒をすると何が問題なのか？ というと、特に女性に多いのですが、骨折を起こすこと…

続きを読む

リハビリ、つまり、体力アップとも言えますね？ 大切なことは、始めて続けることです。 あとは、ちゃんと栄養も摂ることが大切です。 たんぱく質とアミノ酸を摂ることが、筋肉を成長させることでは重要です。 ト…

続きを読む

おはようございます。 今日も有難うございます。 一月も最終日です。 今日も始まっています。 明日からは二月になります。 二月になると足が早く流れそうです。 二月に向けてのやり残しをしないように、今日、…

続きを読む

リハビリの効果があるのか？ というと、あるかもしれないし、ないかもしれない。 という答えになります。 一番、大切なのは、リハビリをしようという意欲が大切です。 やる気がないのに、やっていても、全く、効…

続きを読む

おはようございます。 今日も有難うございます。 1月30日の火曜日の朝。 冬を感じますが、燃える火曜日です。 冬でも燃えれますね。 熱くなれるのが、いい感じですね。 ふと思ったことなのですが… 人間だ…

続きを読む

おはようございます。 今日も有難うございます。 やっと雪の影響が少なくなってきた木曜日の朝です。 明るい木曜日の朝です。 明るいですが、日陰には雪が残っていたり、凍っていたりとかしています。 滑って、…

続きを読む