自分を知ることが？
おはようございます。 今日も有難うございます。 小雨混じり、曇り空の水曜日の朝です。 午後からは雨が上がるとか？ 今日もやりましょう。 整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みはおまかせください。 最近、階段を上がっていますか？ 駅まで歩いていますか？ 坂を歩いていますか？ 実は、知らないうちに体力って落ちていることが多いんですね。 日常生活には支障がない状況でも、総合的な体力が
Category 健康
ペンだって？
おはようございます。 今日も有難うございます。 冬らしい朝になってきましたね？ 開けない夜はありません。 今日も目覚めに感謝です。 生きていることに感謝です。 さあ、始めましょう。 ペンだって、リンゴだって、パイナップルだって握れるんです。 人間ですからね？ さあ、人間であることに感謝をして、楽しみましょう。 意識的に生きちゃいましょうね！ それが人間です。 人間には可能性があります。 可能性を活
月曜日は笑顔で？
おはようございます。 今日も有難うございます。 冬晴れ明らかな青空です。 気持ちがいいですね。 やっちゃいましょうね！ はいっ、やりましょう！ そんな感じになりますね！ 月曜日がうれしいと一週間が素晴らしくなりますね！ 月曜日はニコニコワクワクでやっちゃいましょう！ それがいいですね？ 笑顔が元気を連れてきてくれます！ いつでも笑顔でニコニコがいいですね！ 笑顔で動ける体を楽しみたいですね？ その
忘年会シーズンですね？
おはようございます。 今日も有難うございます。 青空の冬の土曜日の朝。 今日も始まります。 さて、忘年会シーズンがスタートしています。 いわゆる仲間であったり、おつきあいのある方、お世話になっているあの方々、友人たちとの懇親会ですね。 年忘れもいいのですが、大切にしたいのは、いまから、これからですね？ 何をやろうか？ できることは何かな？ そんなことを考えたいのが忘年会ですね。 年を忘れて来年に向
人間の可能性？
おはようございます。 今日も有難うございます。 気持ちのよい青空です。 冬ですが、心は暖かくしていたいですね。 元気で動けるためには元気な筋肉、元気な考えが大切です。 元気な考え、元気な筋肉？ 簡単です！ やりたいことがあること。 体を、ちょっと使ってあげるだけです。 運動生活をしていますか？ 運動は正しいやり方をすれば、間違いなく、体に変化を起こしてくれます。 正しいやり方は目的に応じて変わって
自分の弱いところ？
おはようございます。 今日も有難うございます。 冬になったな？ そう思える朝ですね。 冬でもやるぜっ！ と思う朝です。 やりたいことをやれるには？ 体力アップのために必要なことは？ さぁて、何でしょうか？ 自分ができないこと、やれていないこと、不得意なことに素直になることです。 そして、素直になるだけでは、何の変化にもつながりません。 できていないことをできるようになるにはどうしたら良いのか？ や
明けない夜は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 夜が明けるのがゆっくりになりましたね？ 冬になってきました。 明けない夜はない。 来ない冬はない。 日本の冬ですね。 日本の朝ですね。 今日もやりましょう。 心は暖かくいたいものですね。 人間って、面白くも、不思議な生き物です。 記憶や意識、感情が、人間を面白く、悲しく、楽しく、うれしく、人生を豊かにしてくれています。 人間は動物ですが、生き物で、人
意識は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 週の始まりの月曜日。 気持ちがいい朝です。 青空が広がっています。 健康管理の上で大切なことは、自分のことを観ること。 そして、気がつくことが大切です。 大事なことは自分だけを観ていても気がつくことは限られます。 周りも含めて自分自身を観ること。 これが大切です。 全体を通して、自分自身を観れることが大切です。 自分だけを観ていても気がつけることは少
「敏感力」？
おはようございます。 今日も有難うございます。 １２月最初の日曜日ですね。 どんどん、年の瀬が近づき、本格的に冬になってきましたね。 おやすみ、そして、おつきあい、仕事のバランスを整えながら過ごしたい１２月ですね。 何事もバランスが大切ですね。 人生は日々が変化の連続ですが、変化に対応し、気がつくことができるのか？ とても重要で大切なことです。 変化していることに気がつかない。 気がつけないことも
１２月も！
おはようございます、 今日も有難うございます。 本格的に１２月になりました。 うれしいですね。 やっちゃいましょう。 何を…？ いろいろと… ですね… やりたいことを、たくさん持つこと。 やりたいことがあるだけで、人生が豊かになりますね。 日本人の美徳は、一生懸命で、きつくて、頑張ることが美徳になっています。 一生懸命にも、いろいろとありますね。 仕事だけでは、生きていけないのも現実です。 バラン