夏の夜は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 7月8日の月曜日です。 今週も始まります。 すっかり夏を感じる朝になっています。 明るいのが夏の朝です。 夜が短めなのが夏の特徴ですね。 熱い夏を楽しみながら過ごすには… 体の元気が大切です。 休むときは休ませる。 動くときは動く。 そういうのが大切です。 夏の夜に大切なのは？ 睡眠です。 眠る時間を確保すること。 睡魔の質を担保すること。 大切です
Category 健康
夏まで？
おはようございます。 今日も有難うございます。 7月2日の火曜日です。 曇り空が続く梅雨空です。 気温は少しづつ、高くなってきています。 汗をかいたら… その分は、お水を飲むこと意識したいですね。 まだ、曇り空ですから… 蒸れるよう感じです。 意外に汗をかいていても気がつきにくいのが、いまの気候です。 もうすぐ、夏本番、真夏です。 灼熱の太陽の真夏ではなくても… 汗に伴う脱水には気をつけたいですね
梅雨でも？
おはようございます。 今日も有難うございます。 6月29日の土曜日です。 昨日は、梅雨本番を感じさせられる一日でした。 雨の中、元気で動けるようになりたいとの思いでリハビリに来られる方もいらっしゃいました。 元気に応援をさせていただきます。 日常の診療でも感じることですが… 歳は重ねるもので、怪我はしない方がいいと実感しています。 怪我をしてもリハビリをすれば何とかなる… 歳を重ねてもリハビリをす
類人猿には？
おはようございます。 今日も有難うございます。 6月25日の火曜日です。 梅雨入り？ と思った週末でしたが… まだのようですね。 曇り空と、少し熱い日々になりそうです。 今日の横浜の予想最高気温は、31度です。 熱くなったと言われていますが？ この100年で、都心の夏は、3度ほど平均気温が高鳴っているようです。 都心以外は、約1.5度程度の平均気温の上昇との統計のようです。 都心は、ヒートアイラン
怪我の予防のために？
おはようございます。 今日も有難うございます。 6月22日の土曜日です。 オンデマンドな日々が続いています。 ドラマや映画でもありません。 地上波のバラエティでもありません。 話を聴く日々です。 何の？ と聞かれそうですね… 日頃の臨床を行う上でのトピックや… 科学的な検証の結果を聴くという感じです。 クリニックで診療を行っていて… 怪我を治療させていただくことが多いのですが… なぜ、怪我をしてし
テニス肘の？
おはようございます。 今日も有難うございます。 6月21日の金曜日です。 あまり、公にしてはいないのですが… テニスを、ちょっとかじったことがあります。 かじれない？ だいぶ以前のことです。 何十年も前のことです。 当時としては流行りで、死語になっているシーズンスポーツサークルでもないです。 バブルの、もっと前のときであったかもしれません。 センスがないなと思い、かじる程度でやめてしまいました。
センテナリアン？
おはようございます。 今日も有難うございます。 6月19日の水曜日です。 昨日は梅雨入りしたのかな？ というような天候でしたが… 本日は雨上がりの朝です。 夜空ではありません。 どうも80年代や90年代にまつわることをつぶやいてしまいます。 明るい雨上がりの朝は明るい気持ちになれますね。 6月も後半になると、夏がそこに来ています。 と暦を覗くと、6月21日の金曜日が夏至ですね。 日本の一番ながいお
腱板損傷？
おはようございます。 今日も有難うございます。 6月18日の火曜日です。 雨の横浜です。 西麻布ではありません。 青い雨でもなく、最後の雨でもありません。 夜空でもないので… 80年代か90年代の話でしょうか… 黄昏でもなく、ホテルの小部屋にもいません。 わかるかな… わかんないよね… と、どんどんと若返ります。 ところで、昨日、話題にあげたドジャースの山本由伸投手の故障ですが？ 検査の結果は、腱
人の体は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 6月17日の月曜日です。 6月も後半ですね。 先日、関節の軟骨と脊椎の椎間板、神経は消耗品のようなものということを書かせていただきました。 再生医療の分野の基礎医学の研究者の方々が椎間板や関節の軟骨や神経の再生の実現を目指していますが、まだ少し時間がかかるようです。 ただし、出来上がってしまった変形に伴う障害は、再生医療が具現化しても改善は望めません
インプット？
おはようございます。 今日も有難うございます。 6月16日の日曜日です。 ふと目覚めた朝。 少し余裕のある時間の過ごし方ができるのが日曜日です。 テーマがあるときもあれば… テーマがないときもあるのが日曜日です。 好きな音楽を、楽な姿勢で聴きながら… こうして、何気なく、考えつつ、取り止めもないことを綴っています。 取り止めもないことを綴ってみようと思いつつ… 綴っています。 この一週間、どんなこ