みんな？
おはようございます。 今日も有難うございます。 金曜日の朝ですね。 秋が深まってきました。 秋を楽しめそうです。 みんな、同じ感覚なのか？ というと、実は違っていたりもします。 同じところもあれば、違うところもあるのが人間です。 そして、生きているということです。 実はそれぞれには、それぞれの人生の時間が流れている。 同じようで違っていたり… 違うようで同じところもあります。 それが人間です。 人
Category 健康
いただいたものは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 木曜日は休診です。 整形外科でご心配な方は、明日のご相談をお願いいたします。 生活の中で、個々の理想の生活や暮らしがあると思います。 何でも理想どおりにできるのか？ というと、人間として社会生活をしていると、バランスをとりながら、時間を過ごすことになります。 一度にできることには、物理的にも制限があります。 だからこそ、優先順位を明確にして、できるこ
現代社会は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 現代社会は電気とエネルギー、そして、ネットでの情報共有で成り立っています。 動物の世界では考えられない、密度と濃度で生きています。 情報量も活動量も… 夜は眠らない、そして、情報はあふれ… 移動もしやすくなっています。 その反面で… 脳も体も疲れやすくなっています。 そういう社会構造になっています。 だからこそ… 睡眠時間は確保したいですね。 睡眠を
スイッチを？
おはようございます。 今日も有難うございます。 生きていることを感じられる朝です。 秋が感じられます。 秋はいろんなことを感じさせてくれます。 感じることが生きていることです。 生きていることは楽しめます。 それが人間の特権です。 生きていることを楽しみたいですね。 食べる、動く、眠る、楽しむ。 そのためには、身体が元気でいること。 大切です。 自分の体を大切にして、何かのために、誰かのために、や
一気に？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月12日の月曜日。 そう言えば、体育の日。 懐かしいですね。 10月10日と言えば… 何かしらスポーツや運動のイベントがありました。 今年は自粛やら何やらです。 オリンピックまで延期になって… 不思議な感じです。 運動？ 実は自主的にやりたくないように、人はプログラミングされているのかもしれません。 習慣化されている人、意外にも少ない。 学校の体
雨の予報が？
おはようございます。 今日も有難うございます。 雨の予報が出ていましたが、曇り空の横浜です。 予報が、いつのまにか変わっていました。 雨の予報が曇りになっているのはうれしい日曜日。 いつのまにか予報が変わっているのはご愛敬ですが… 日曜日を楽しめそうです。 曇りでも楽しめるのが日本の日曜日です。 雨でも曇りでも楽しみたいですね。 日本での生活と暮らしを！ 楽しめるものがあるのが、今の日本のいいとこ
生きているって？
おはようございます。 今日も有難うございます。 秋の朝。 生きていることを感じられます。 収穫の秋だから… 生きていることを感じられますが… 大事なことは？ 目的を持って、意識的に生き続けること。 いくつになってもやりたいことがあること。 それが大切です。 やり続けたいことがあることが大切です。 人間はあるときから、考えることなく、目的を持つことなく、無意識に生きるようになります。 また、たいてい
運動会に向けて？
おはようございます。 今日も有難うございます。 運動会シーズンです。 今年は例年とは異なり… 集まる機会も少ないように思います。 忘年会も同じ感じになりそうですね。 とは言いつつ… 運動会がなくなるわけではないようです。 運動をすることは、人間という動物を生きる上で、生きる機能を保つために、そして、健康のためには必要です。 毎日、少しづつ、運動を取り入れた生活習慣にすること。 これが健康のためには
運動会の季節？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月4日の日曜日。 運動会の予定のところも多いようですね。 少し小雨の横浜です。 今年はオリンピックも自粛、運動会も自粛モードのようですね。 運動をすること、運動をする機会、運動をする喜び。 運動をして起こることや、感じられること、そして変化を楽しみたいですね。 体が変われば、気持ちも変わります。 明るく動ける気持ちを楽しみにしましょう。 体も気持
運動が？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 秋を感じる土曜日です。 秋の運動会の時期になっていますね。 ハッスルしたくなりますが… ハッスルし過ぎで怪我をするのも楽しくはありません。 怪我をしないように… スポーツを楽しみたいですね。 大切なことは？ 運動を習慣化することです。 運動は習慣化が大切です。 運動を行う回数が多くなると？ 健康寿命が長くなることが分かっています。