感染しないためには？
おはようございます、 今日も有難うございます。 1月8日の金曜日の朝です。 始まっています。 昨日から七草粥の風習がある7日でした。 そこに日本古来の健康のための対策と祈りと希望があるわけです。 いま、よくわからない新型の感染症が日本を… そして、世界を席巻しています。 それに対して大切なことは？ 健康であることです。 大切なことは？ よく眠り、運動をして、バランスのよい食事をとり、しっかりと手を
Category 健康
大切なことは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 緊急事態宣言が出されようとしています。 その内容に関しては、是非の議論が出ています。 本来であれば、対策をもっと明確に示すべきなのでは？ と感じられる内容で伝わってきています。 食事の時の飛沫感染や伝播が多いということを知っておく。 手指消毒と手洗いの徹底。 食器は同じものを共有しない。 食材は事前に個別に取り分けておく。 食事中は対面ではなく並列で
明日より？
おはようございます。 今日も有難うございます。 令和3年1月3日の日曜日です。 明るい朝になっています。 かなり、さわやかな冬らしい朝です。 透き通るような青空です。 そんな中… 世間ではコロナ禍が言われています。 できることは？ 手洗いをしっかりとすること。 咳エチケットをしっかりと行うこと。 適度な睡眠と運動を行うこと。 熱がある時は無理をしない。 今できることは、これぐらいでしょうか。 コロ
この時期？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 冬至の翌日の火曜日です。 実はこれから寒くなる季節です。 暗い時間は短くなりますが… 少し冬らしくなりますね。 この昼間の時間の長さと寒さがのタイムラグが冬の醍醐味です。 年末年始になると？ クリスマスを越えると冬本番だなと感じられます。 実は… この時期は？ 腰痛になられる方が多くなっています。 忙しい… 時間がない… そんなこと
朝だから？
おはようございます。 今日も有難うございます。 朝だからできることがあります。 今日できることがあります。 大切なことは、今できることです。 今がみらいにも過去にもなります。 だから大切なことは… 今を生きることです。 今日、一日を元気で生きよう。 今日もいい日だ。 そんなことを朝は思いたいですね。 というか、思ってしまいましょう。 好きです、朝。 お夜明けと明るくなってくる朝がいいですね。 今日
あったかいのが？
おはようございます。 今日も有難うございます。 冬を感じる朝。 あったかいのがいい感じで好きな感じです。 だからいい感じです。 こころを暖かく、ほっとはあとが好きなんです。 大切なことは、今できることをすること。 今日、できることをすることです。 あったかいのがいい感じです。 ほっとはあとで体を動かしていると？ 汗がでてきます。 実は汗をかくことが、自然に体を暖めてくれて、暖かい気持ちにさせてくれ
こころも体も？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 月曜日です。 こころもはあとも体も暖かく過ごしたい。 そんなことを思う朝です。 生きていますね。 何かを感じるということは生きていることです。 ただ、正しく感じたい。 現実や事実は正しく感じたいですね。 冬ならば冬らしく… 夏ならば夏らしく… 春ならば春らしく… 秋ならば秋らしく… 生きています。 季節を感じながら、正しく感じられる
後発品は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 日曜日の朝です。 夜が明けてきました 日曜日には日曜日にしかできないことをやりたい。 日曜日には日曜日にしかできないことを大切にしたい。 そんなことを思いながら夜明けを待っています。 夕まずめの時間と夜明けの時間が好きです。 変わった瞬間を見逃したくない。 その時、感動が感じられます。 個人的な趣味みたいなものです。 日本人が初日の出が好きだと言うこ
ご存知でしたか？
おはようございます。 今日も有難うございます。 ご自分の体重をご存知でしたか？ 血圧をご存知でしたか？ 心拍数をご存知でしたか？ 今日の食事は何をいただきましたか？ 実は大切なことです。 何時に起きて、何時に寝ましたか？ これも大切なことです。 実はご存知ない方が多いようです。 お聞きしても、わからない方が多いのです。 生活の内容と体の状態の関係を知っておくことは大切にしたいですね。 健康な生活の
元気が？
おはようございます。 今日も有難うございます。 12月11日の金曜日です。 冬らしさを感じる朝 日本の冬の朝です。 寒くなってきてますが心の暖かさを、大切にしたいと思います。 体の暖かさも大切にしたいと思います。 暖かいと言うことで血液が流れているということです。 暖かいということは？ 生きているということです。 生きる上で大切にしたいことは？ 元気でいることです。 元気でいられることです。 食べ