秋ですね？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 秋を感じる月曜日です。 何を感じるかは人それぞれです。 生きていれば、健康であれば、人間であれば人生は楽しめます。 楽しめる人生がいいですね。 人間を楽しみたいですね。 生きていることを感じていたいですね。 感じるためには？ 動くこと、そして、動けることです。 少し歩けば？ ずっと歩けます。 大切なことは、筋肉を動かし、刺激をして、
Category 健康
おやすみも？
おはようございます。 今日も有難うございます。 日曜日の朝です。 日曜日はお休みの日です。 お仕事はお休みで、世間もお休みです。 実は体も休みが必要です。 筋肉も夜は休みたいのです。 お休みの間に、つまり、寝ている間に筋肉は大きく成長をして強くなっています。 そして、内臓もおやすみが必要です。 胃や小腸、そして、大腸。 膵臓や肝臓も内臓です。 実は、おやすみが必要です。 実は空腹の時間が内臓には必
秋空？
おはようございます。 今日も有難うございます。 秋の土曜日です。 空は秋空です。 空を眺めると… 秋の空です。 これから冬に向かいますが… その前に秋でしょ！ 秋を楽しみましょう。 秋は？ 楽しめることが多くあります。 体を動かすことも楽しいことです。 食事も楽しめる。 眠ることも楽しめる。 やりたいことも楽しめます。 楽しみましょう。 そして、秋空も眺めていると？ 楽しめます。 生きていることを
血液が？
おはようございます。 今日も有難うございます。 朝ですね。 金曜日です。 夜が明けてきています。 生きていくためには？ 空気と血液と栄養と思いが必要です。 空気は鼻と口から気管を通って肺に入り、血液の中に取り込まれます。 そして、血液は酸素や栄養を体のあらゆるところに運んでいます。 栄養は口の中から体の中に入り、食道を通り、胃の中に入って小腸から吸収されます。 思いは脳の中にあります。 脳の世界も
脳の不思議？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 木曜日です。 お休みをいただいています。 整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みは、明日のご相談をお願いいたします。 人間の体は？ 実は細胞という細かい生き物の集合体です。 細胞レベルにまで意識を向けると、人間の存在自体の神秘さを実感することがあります。 個々の細胞がそれぞれに役割を分担しています。 また、人間の
楽しめるのが？
おはようございます。 今日も有難うございます。 人間は楽しめることが多くあります。 お笑い？ って、実は楽しいものですね。 人間には学ぶ能力、学習する能力、つまり真似る能力があります。 そして、分析する能力があります。 エンターテインメントにも、実は科学があります。 反応ですね。 びっくりしたな… と思う、笑ってしまったりとかします。 また、うれしい時や楽しい時も自然に笑顔になります。 これは、人
燃えている 燃やしている？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 運動会が予定されている土曜日。 雨が降っていたら、運動会は延期とも言われています。 運動会ではなくても運動を習慣化したいと思う朝。 日常に運動を取り入れたいですね。 10分からでもいい。 始めて、続けたい、続けて欲しい。 そんなことを思います。 エネルギーを、燃やし続けたいですね。 熱く！ 燃えろ！ そんな感じですね。 ちょっとした
みんな？
おはようございます。 今日も有難うございます。 金曜日の朝ですね。 秋が深まってきました。 秋を楽しめそうです。 みんな、同じ感覚なのか？ というと、実は違っていたりもします。 同じところもあれば、違うところもあるのが人間です。 そして、生きているということです。 実はそれぞれには、それぞれの人生の時間が流れている。 同じようで違っていたり… 違うようで同じところもあります。 それが人間です。 人
いただいたものは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 木曜日は休診です。 整形外科でご心配な方は、明日のご相談をお願いいたします。 生活の中で、個々の理想の生活や暮らしがあると思います。 何でも理想どおりにできるのか？ というと、人間として社会生活をしていると、バランスをとりながら、時間を過ごすことになります。 一度にできることには、物理的にも制限があります。 だからこそ、優先順位を明確にして、できるこ
現代社会は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 現代社会は電気とエネルギー、そして、ネットでの情報共有で成り立っています。 動物の世界では考えられない、密度と濃度で生きています。 情報量も活動量も… 夜は眠らない、そして、情報はあふれ… 移動もしやすくなっています。 その反面で… 脳も体も疲れやすくなっています。 そういう社会構造になっています。 だからこそ… 睡眠時間は確保したいですね。 睡眠を