熱い夏を？
おはようございます。 今日も有難うございます。 8月16日の土曜日。 予想最高気温は、32度から33度の横浜の朝です。 曇り時々、晴れという感じです。 15日が過ぎると、8月も後半です。 この夏、熱い夏ですが… 熱さを乗り切るためには… 早寝早起きができる環境を整えて… 睡眠時間を確保しながら過ごすことです。 よく眠ることと言っていますが… また、朝活とも言いますが… 早く眠れるからこそできること
Category 健康
夏の横浜は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 8月7日の木曜日。 予想最高気温は、34度の横浜の朝です。 夏の横浜はわんぱくです。 この夏、熱い夏です。 甲子園の熱闘も始まり… 大谷翔平さんが、久しぶりにホームランを見せてくれました。 この夏も熱い夏です。 熱いなと思いつつ… 大切なことは、これからどうするのか？ 今日はどうするのか？ いまをどうするのか？ 終わったことを気にするのではなく… こ
わんぱくな夏を？
おはようございます。 今日も有難うございます。 8月6日の水曜日。 予想最高気温は、35度から36度の横浜の朝です。 今日も熱くなりそうです。 お水がかかせない一日になりそうです。 真夏日の乗り切り… わんぱくな夏を乗り切るためには？ コントロールしながら、過ごすことですね。 自分をコントロールする基本は？ 気持ちをコントロールして… 言葉をコントロールして… 行動をコントロールして… 体調をコン
記録？
おはようございます。 今日も有難うございます。 8月5日の火曜日です。 予想最高気温は、35度から37度の横浜の朝です。 予想の数字だけを見るとびっくりです。 それでも、元気に過ごしましょう。 何かのために？ 元気のためにです。 ほどよく動きを生活の中に取り入れて… できれば、お散歩ができる環境や習慣を整えたいですね。 食事をほどよくコントロールして… 人間は欲がコントロールできれば、どんなことも
睡眠が？
おはようございます。 今日も有難うございます。 7月29日の火曜日。 予想最高気温は、34度から35度の横浜の朝です。 徐々に気温が高くなってきています。 熱くなってきています。 地元横浜も熱くなっています。 市長選挙？ というよりも… 甲子園に横浜高校の出場が決まりました。 横浜高校のみなさん、おめでとうございます。 自分の母校は甲子園には縁がないのですが… 毎年、甲子園は行われています。 横浜
熱さには？
おはようございます。 今日も有難うございます。 7月25日の金曜日。 予想最高気温は、33度から35度の横浜の朝です。 本格的に熱くなっています。 昨年から、気温に注目しているのですが… 33度より高い予想になると、かなり熱いですね。 お水をしっかりといただき… 休憩をはさみながら過ごしたいところです。 昨日も熱かったですが… 本日は昨日よりも高い予報です。 いつのまにか、梅雨が明けて… 本格的に
大谷さんの？
おはようございます。 今日も有難うございます。 7月14日の月曜日。 予想最高気温は、28度の横浜の朝です。 少し小雨が待っています。 週末は… また、大谷翔平さんが大活躍でした。 特大のホームランを観せてくれて… 奪三振の活躍。 ピッチングに関しては、進化が見えます。 人間の可能性、そして、日本人への可能性を感じさせてくれます。 事前に応援したくなりますね。 肘と肩に関しては、最近、手術をされて
ほどよく？
おはようございます。 今日も有難うございます。 7月10日の木曜日です。 予想最高気温は、32度から33度の横浜の朝です。 今日も熱くなっています。 ほっとはあととクールマインドで過ごしたい木曜日です。 夏を感じます。 夏を楽しみたいと思える朝です。 熱すぎるなと感じるときは？ ほどよくというのがいいですね。 よく動き、よくいただき、よくやすみ、よく眠り、よく目覚め、よく思うこと… 大切ですが…
歯の健康も？
おはようございます。 今日も有難うございます。 7月9日の水曜日。 予想最高気温は、32度から34度の横浜の朝です。 熱くなっていますね。 この夏も熱い夏です。 今週まで、オンデマンドタイムです。 数年前までは… 直接、足を運ばなければ聴くことができなかったことが… 自宅や職場で聴くことができるようになっています。 コロナ禍のプラスの結果です。 他のところで、いまはどのようにやられているのか？ シ
始めて？
おはようございます。 今日も有難うございます。 7月7日の七夕の月曜日。 予想最高気温は、33度から34度の横浜の朝です。 今週は、前半は熱くなり… 後半は梅雨の戻りなのだとか… 熱くなっています。 七夕に思いを… とは、言ったものですが… いつでも思いは、持っていたいですね。 元気でいよう。 その気持ちが大切です。 元気でいよう。 そのために？ はじめて、続けることが大切です。 まずは、はじめら