梅雨明けには？
おはようございます。 今日も有難うございます。 7月13日の月曜日の朝です。 まだ、梅雨明けには早いようです。 少し、曇り空が続きます。 梅雨明けを楽しみながら、夏を待ちましょう。 さて、何かをしていると不安な気持ちは切り替えられるのですが… ステイホームだと、何かすることがないと、不安が増長されそうです。 何かすることがあること。 何かやりたいことがあること。 人間は、何かをやりたい生き物です。
Category 健康
日常の？
おはようございます。 今日も有難うございます。 日曜日の朝です。 梅雨の曇り空の日曜日です。 日曜日だからできることもあります。 日曜日も平日もつながっています。 日常は連続の積み重ねです。 連続のつながりです。 体も日常も少しづつですが変化をしています。 どんな変化なのか？ どういう感じで変化するのか？ 変化していくのか？ それも、日常のつながりです。 日々をどうして過ごしていくのか？ 体力や変
これから？いまから？
おはようございます。 今日も有難うございます。 これから？ 今から？ 何をしたいのか？ 何をやりたいのか？ ずっと動きたいのか？ ずっと動けるようになりたいのか？ ずっと笑っていられるようにいたいのか？ ずっと生きていたいのか？ いつまで元気でいたいのか？ そんなことが大切です。 そのためには？ 今、元気で動けていることです。 今日の元気のために？ 「ストップ ザッ ロコモ」 「ロコモ ゼロチャレ
ご存知でしたか？
おはようございます。 今日も有難うございます。 ご存知でしたか？ ご自分の血圧や体重、食べたもの、運動量を？ また、睡眠時間を？ 実は健康の上で大切なこととは、皆さんが知っていることです。 知っていながら、知らないことが多いのでは？ そう思います。 簡単に調べられるのに、知らないということ。 記録をしておけばわかるのに、知らないということが多いかと思います。 なぜ、知らないのか？ なぜ、調べようと
少し遠くから？
おはようございます。 今日も有難うございます。 木曜日です。 お休みをいただいています。 最近の傾向ですが… いわゆる地元だけではなく、少し離れたところからお越しになられる方もいらっしゃっています。 多くの著名な医療機関を通り過ぎて、当院に来ていただき恐縮です。 有難うございます！ おそらく、ネットの検索から… 当院のことをお知りになられての来院なのでは、と思います。 実は当院はバス停の目の前に位
いつまでも？
おはようございます。 今日も有難うございます。 梅雨の真ん中の水曜日。 週の真ん中です。 雨は降っていませんが、梅雨空という感じです。 今日も生きています。 生きていられることは有難いことです。 生きているのは当たり前ではなく、有難いことです。 有難いから、生きている時間を大切にしたいですね。 そして、生きていることを楽しくしたいですね。 そのために必要なことが、元気で動ける体力です。 体が元気だ
体が元気だと？
おはようございます。 今日も有難うございます。 7月7日の七夕の火曜日です。 七夕と言えば？ そのとき、そのひとときを大切に！ そんな感じです。 織姫と彦星のロマンス？ ドキドキとワクワクは経験したことがないとわからないかもしれません。 さて、運動もそうです。 運動が健康に必要で、良いことは誰もが知っていること。 でも、経験がないと、やれない、できない。 そんな感じかもしれません。 運動のお手伝い
脳も体も？
おはようございます。 今日も有難うございます。 日曜日です。 日曜日にしかできないことがあります。 ずっと元気、いつまでも元気、いつも元気のためには？ 脳と心と体のバランスがとれていることです。 脳が元気だと心も元気です。 結果として体も元気です。 体が元気だと脳も元気ですね。 脳が元気だと体も元気です。 脳も体も心も元気のために日曜日がありますね。 日曜日は、脳と体の元気のために過ごしたいですね
だから？
おはようございます。 今日も有難うございます。 だから？ の後にどんな言葉が続くのか？ それで、その時の心境がわかります。 だから？ やりましょう！ それがいいわけです。 やらない言い訳よりも、やる理由を大切にしたいです。 何を言いたいのかというと？ 運動は続けた方が良いのか？ 正解です。 ただし、不正解になってしまう場合もあります。 基本的には続けた方がいいのが運動です。 だから、やってみません
気持ちよく？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 夏を感じる木曜日の朝です。 ちょっと熱い朝です。 雨が上がって夏を感じられる木曜日の朝です。 診療は行わない木曜日ですが、クリニックの運営や生きていく上で必要で有効な木曜日のお休みです。 「ロコモ ゼロチャレンジ」 「ストップ ザッ ロコモ」 これからの日本と地球のためには必要なことです。 「ロコモ」とは？ 運動器の機能障害により低