Category 健康

人の体も?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 9月12日の木曜日。 予想最高気温は、32度から33度の横浜です。 まだ、熱い横浜です。 空調の機械が不調になっています。 20年も使っていると不調にもなるのが機械です。 人の体も使い過ぎると不調になります。 機械は修理ができるときはいいのですが… 修理ができないと、交換ということになりますね。 人間の体は、交換ができるのかというと… できるときもあ

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K?

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おはようございます。 今日も有難うございます、 9月9日の月曜日です。 予想最高気温は33度の横浜です。 今週も熱そうですね! 暑さ寒さも彼岸までという言葉がありますが… もう少し、熱い日々が続きそうです。 熱い時間を楽しみたいですね。 熱い自然を乗り越えるためには? 骨が強いと安心です。 骨の元気のためには? 運動の習慣化と… 栄養です。 ビタミンDとカルシウムが骨にいいことは知られていますが…

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BDNFを?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 8月27日の火曜日です。 予想最高気温は、30度の横浜です。 台風は関東地方には来ないようです。 少し涼しさも感じられる朝。 30度の予想に… 少しは過ごしやすくなるなと思える有難い朝です。 生きやすくなりますね。 ということは元気になれそうです。 それでは動きましょう。 動きやすくなるということですね。 ほどよく動くというのがよさそうです。 ほどよ

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夏バテしないように?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 8月26日の月曜日です。 週の始まりです。 予想最高気温は、32度の横浜です。 少し過ごしやすくなってきました。 鳥の声が聞こえてきたり… 蝉の声が聞こえてきたりします。 この夏、まだ熱い夏です。 熱い夏で… ばてないで過ごすためには… よく眠ることと、よくいただくことです。 睡眠の環境は大切なようです… マイルドにクーラーを一晩中つけているか… 2

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諦めない夏?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 8月18日の日曜日。 明日、19日の月曜日より診療を再開します。 ご理解のほど、宜しくお願いします。 本日の予想最高気温は、32度から33度になります。 昨日は台風一過の猛暑という感じでしたが… 今日は過ごしやすくなりそうです。 夏に忘れものをしない。 夏を諦めない。 まだ熱い日本の夏です。 熱さを無難に過ごすためには? お水をいただいたり… 睡眠時

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熱さを?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 8月5日の月曜日です。 今週も始まります。 今週も元気を楽しみましょう! 今日も予想最高気温は35度から36度の横浜です。 熱くなりそうです。 外と中の気温にはかなり差がありますね。 朝のうちはまだいいのですが… お昼前後は真夏を感じます。 夏という感じです。 オリンピックの柔道が終わり… 何となくモヤモヤしていますが… 魅せられてしまいました。 終

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柔道日本?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 7月29日の月曜日です。 今日も予想最高気温は35度と熱くなりそうな横浜です。 昨日、スポーツは見るものではなく、するものと書かせていただきましたが… 昨日というか、今日は見て楽しませていただきました。 阿部一二三さん、強かったですね。 わかりやすく、それでいて切れのある組み合い方と技を出されていました。 圧倒的な自然の流れを感じました。 柔道って、

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日曜日を?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 7月28日の日曜日です。 夏を感じられる日曜日の朝。 日曜日と夏を感じています。 オリンピックも始まり… 日曜日のメディアはメダル獲得や誤審、辞退の話、敗退の話を報じています。 見るのもいいのですが… やはり、自分で自分の体を動かすのが生きているということです。 見てるだけではなく、やってみること。 やって感じることが大切です。 考えるのではなく、感

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真夏の?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 7月26日の金曜日です。 本日の予想最高気温は35度です。 週間予報に目を向けますと、連日、35度の予想が続いています。 昨日は、お昼は猛暑、そして夕方からは雨が降った横浜です。 真夏というよりは、亜熱帯か熱帯のようです。 連日、夏に負けないように… ということを思いますが… よく眠り、よく休み、よくいただくこと。 そして、ほどよく動くことですね。

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丑の日?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 7月25日の木曜日です。 昨日は土用の丑の日だったのだとか… 鰻はいただきませんでしたが… 熱い一日でした。 本日は昨日ほどは熱くないようですが… 熱く過ごしたいですね。 予想最高気温は昨日よりは穏やかなようです。 木曜日には木曜日の時間が流れていますが… 土用の丑の日だったと聞くと、たまには鰻もいただきたいと思う朝です。 お醤油と

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