iPadって？
iPadって、便利です。 調子が悪くなり、アップルケアで入院になりました。 クロネコヤマトさんで、引き上げられていきました。 さて、どうなる？ 気になるところです。 いつもは、こちらのブログもiPadにキーボードをつなげて、サクサクと更新していました。 その前にはノートPCを持ち歩いていました。 が、iPadの携帯性は便利です。 もちろん、iPhoneも駆使しての更新ですが、キーボードを叩くのと、
Category 小話
アップルケアって？
実は昨日の雨に濡れてしまい… タブレット、つまり、iPadが、壊れてしまいました。 徐々に、バックライトの映りが悪くなり… そのうち、使用不能になってしまいました。 iPhoneや携帯よりは、防水性能が宜しくないようです。 スタッフが、ジップロックに乾燥剤を入れて、乾燥をして水没した携帯が復活したと教えてくれました。 また、ネット検索をしても、その方法の紹介がされていましたね。 私の場合は… せっ
肩こりと四十肩の予防には？
肩こりと四十肩の予防にいいことをご存知でしょうか？ そう、秘訣があります。 この二つに共通していることは筋肉の障害です。 結論から書くと筋肉が強くなると予防が可能です。 肩こりは、後頚部と背部の筋肉の緊張や筋肉痛の症状。 四十肩のほとんどが、肩関節の周囲の薄い筋肉、腱板と呼ばれている筋肉の障害が多くなっています。 どちらにも共通しているのが筋肉です。 この筋肉のトレーニングをして強くすることが、肩
五月病は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 4月23日の月曜日。 四月の最終週です。 四月に忘れ物をしないようにしたいですね？ 五月病にならないようにね？ と書きましたが、五月病はどうしてなるのか？ やりたいこととやっていることが違っていたから？ やっていることがやりたいことではなかったから？ ということのようです。 ですが、そもそも、やりたいことって何だったのか？ そこで何をやるつもりだった
シナリオが？
おはようございます。 今日も有難うございます。 明るい土曜日が、いい感じです。 さて、某国の実験が中止だとか… そんなことは、どうでもいいんです。 そこには意図があっとことを知っていたからです。 単純にポーズでしたね。 某事務次官のセクハラと言われている発言。 確かにセクハラと思われても仕方がない。 口が悪いと済ませられるとは思えない。 でも、仕事はできるのでしょう… それも、どうでもいいこと。
ビタミンCとBとEPAとDHAが？
さて、ビタミンCが抗酸化作用があるのはご存知でしたか？ 老化性の物質を掃除する働きがあるとのことです。 ビタミンBは、細胞の糖化を改善する作用があるとか？ 細胞の糖化も老化性の大きな要素と言われています。 EPAとDHAは、炎症を鎮める作用があり、脂質代謝を促したりする作用があると言われています。 ビタミンCは野菜や果物に多く含まれているようです。 ビタミンBはお肉の赤身に多く含まれているようです
天気が…
午前は天気は保たれていましたが… 午後の開始前には天候は下り坂になっています。 天気予報は当たっています。 また、昨日、本日の天候をお知らせいただいた患者様には感謝です。 天候により、来院状況が異なるのが整形外科のクリニックです。 こんな天気の日は、余裕を持っての対応が可能です。 ご来院をされる方は足元に気をつけながらの来院をお願いいたします。
今年も中盤へ！
おはようございます。 今日も有難うございます。 雨上がりの月曜日の朝。 4月16日です。 4月も後半です。 今年も中盤に差し掛かります。 今年やろうと思ったこと。 やりたいと思ったこと。 しっかりと意識ができているか？ 意識をしなければ、いつまでたってもできるようにならないわけですし、やれるようにもならないわけです。 何をやろうと思ったのか？ 人間として生きるのであれば、目標や目的を明確にして、そ
膝の痛み、腰痛、肩こりの予防の運動は？
激しい雨なので、外出もままなりません。 ということで、ブログアップしましょう。 整形外科の専門医らしいことでも、書いておきましょう。 整形外科では、肩こり、腰痛、膝の痛みのご相談が多くなっています。 何回か、この場でもお話をしていますが、長年の姿勢や体力、そして、体の使い方から生じていることが多いのが、膝の痛み、腰痛、肩こりです。 つまり、体の使い方、体力、姿勢に気をつければ、肩こり、腰痛、膝の痛
優しい雨？
おはようございます。 今日も有難うございます。 大雨と言ってもいい雨。 ちょっと激しい雨になっています。 春の大雨です。 台風とは違っていますが、大粒の大雨。 雨の日曜日です。 雨でも平和な日本の日曜日は幸せです。 降っているのが、雨でよかったと思えます。 ミサイルや焼夷弾ではないのが、ついています。 さて、北から中東にかけて動きがありますが、日本は、盛ったり、かけたりで、平和なのは間違いがありま