おはようございます。 今日も有難うございます。 昨日は、専門家としての私のキャリアアップのお手伝いをいただいた先輩のお祝いの宴席。 色々とあったようですが、一つの方向性に進んでいました。 大まかではやりたいことをやっています。 素敵でした！ やりたいことをどこでやるのか？ その違いはあるかもしれませんが、やりたいことの核がしっかりとしていることがポイントです。 年の近い仲間の先生方との歓談では、各

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おはようございます。 今日も有難うございます。 木曜日です。 休診日です。 整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みは、明日のご相談をお願いします。 当院の公式Facebookファンページ、町のお医者さんの痛みラボのファンページも宜しくお願いいたします。 昨日は、いろんな情報が流れてきました。 情報と言うと、かっこういいのですが、うわさ話なのか、それとも事実なのか？ ここは重要な

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おはようございます。 今日も有難うございます。 雨風が少し厳しくなっている横浜の朝です。 火曜日の今日も通常の診療を行います。 午後からは雨が上がるとか？ 来院をされる方は足元に気をつけてお越しください。 四月も後半になりました。 新しい環境に慣れないで、腰のあたりが重くなって痛みを感じている方も多くなっているようです。 腰痛には頑張っていい腰痛と頑張ってはよくない腰痛があります。 腰痛に対する対

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おはようございます。 今日も有難うございます。 今週も始まっています。 四月も中盤になりました。 だんだん、 春というよりも初夏になってきましたね。 初夏を楽しむという感じになっています。 半袖、半ズボンという感じですね。 日本には季節があります。 そこが日本のいいところです。 そして、平和な日本がいいですね。 一部では平和ぼけとも言われていますが… なぜ、平和なのか？ この現実と事実は知っておき

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おはようございます。 今日も有難うございます。 気持ちのよい日曜日の朝です。 青空と太陽さんが心地よく、うれしい感じの日曜日です。 日曜日には日曜日にしかできないことを、楽しみながら、過ごしたいですね。 まさに春を実感できる日曜日になりそうです。 春を、青い春を感じられそうですね。 昨晩は、お昼は多くの方の対応をさせていただきました。 少し遠くからは、ウエイトトレーニングを愛好されている方の腰痛の

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糖質制限の真実 山田 悟先生著 幻冬舎新書から、780円。 とある先生からすすめられて読んでみました。 良書でした。 ご紹介に感謝です。 しかも気軽に読める構成です。 ポイントは… 一日の食事の糖質の合計が150gから130g。 一回の食事の糖質が30gから40g。 食べる順番は野菜から食べて締めが糖質。 たんぱく質と脂質の制限なし。 つまり、糖質以外は制限がなし。 総合計カロリーは制限しないとの

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おはようございます。 今日も有難うございます。 久々の青空の水曜日の横浜の朝。 始まっています。 水曜日が！ 青空が素晴らしいですね。 緑が映えています。 空の青さも映えています。 そう、青春です。 そこには湧き上がるパワーがあります。 湧き上がるパワーをどのように使うのか？ 何かのため、誰かのためには使うこと。 自分だけのためではなく、何かのため、誰かのために？ そのパワーを使いたいですね。 ど

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おはようございます。 今日も有難うございます。 小雨が舞う横浜の朝です。 春らしい朝ですね。 春を感じるようになるとゴールデンなひとときがやってきます。 楽しみにしたいですね。 今の時期、新年度のためか、腰や膝が痛くなる方が多くなっています。 しゃがんで、頑張られてしまうことで、腰や膝を傷めてしまわれるようです。 しゃがんでの作業は、腰や膝に大きな負担がかかります。 ちょっとした意識で、腰痛や膝の

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おはようございます。 今日も有難うございます。 春らしさを感じる朝。 青空が広がっています。 まだ桜の花を見れそうですね。 春は桜だけではなく、春は曙とも言ったものです。 春に感じられることは多くあります。 生きていられることを実感できるのが春ですね。 生きていられることは有難いことです。 人間として、生きるのであれば、安心して、人間らしく生きたいですね。 もちろん、健康が安心につながります。 安

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