肩こりは、女性が整形外科や医療機関に相談されることの多い状態です。 肩こりの状態ですが？ 僧帽筋という筋肉の過緊張という状態です。 なぜ、過緊張が起きるのか？ 人、それぞれにより原因が異なります。 ただし、女性が、筋肉を緊張させやすいということ。 これが肩こりになる要因であることは間違いがありません。 また、肩こりを起こしやすい生活であったり、姿勢であったり、骨格であったりとか、要因は人それぞれで

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おはようございます。 今日も有難うございます。 冬の朝、夜も明けました。 明けまして朝です。 おめでたいですね？ 眠って、目が覚めて、朝になる。 そして、一日を過ごす。 いいですね？ 今日、何をするのか？ 明日、何をするのか？ 目的意識を持ち、日々の時間を意識的に過ごすこと。 これを大切にしたいですね？ 無意識に流れるまま過ごすと、いつの間にか、歳を重ねて、浦島太郎さんになってしまいます。 そんな

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おはようございます。 今日も有難うございます。 朝になりましたね？ 青空が透き通り、美しい朝です。 日本の冬の朝です。 素敵です。 日本の冬の朝。 寒くても、心は暖かくいたいですね。 何かを大切にしたい、何かを大切にしようと思うと優しく、穏やかな気持ちになりますね。 大切にするもの、大切にしたいものが何なのか？ その存在に感謝ができると優しく、穏やかになれますね？ 自分にも感謝、存在するもの全てに

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骨粗鬆症という病気を聞いたことがありますか？ 簡単に言うと骨が弱くなった状態です。 時に年輩の女性に多い状態です。 女性は閉経をすると骨の強さを維持することが、ホルモンの関係で困難になります。 ある程度の年齢まで生きていると、必ず、骨粗鬆症の状態になります。 なぜ、病気と分類されるのでしょうか？ 骨が弱くなって簡単に骨折を起こしてしまうからです。 背骨も自覚がないぐらいの小さな骨折を繰り返して、潰

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おはようございます。 今日も有難うございます。 この時間、夜が明けてくるひとときです。 夜が明けて、朝になり、青空が見られて、生きていることの、うれしさと素晴らしさを感じることができます。 有難いですね。 朝が気持ちがいいと、一日が気持ちがいいですね。 そのために大切なことは、質の高い睡眠をとることですね。 とってしまいましょうね？ 楽な姿勢を自然にとれる寝具、寝返りがしやすい寝具がポイントです。

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肩の痛み、肩こりは、女性の方に多い状況です。 私のクリニックにも多くの方が訪れます。 肩こりの対応は、原因が何か？ 使い過ぎなのか、無理な使い方なのか？ それとも別の要因なのか？ なぜ使い過ぎで、なぜ無理な使い方なのか？ この辺りがポイントになりますね。 原因に応じたアプローチが行えます。 結構、有効なのが運動を行うことです。 筋肉や肩の関節をうまく使えるようになること。 筋肉を強くすること。 筋

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整形外科の外来で一番多いのが、腰の痛みの相談です。 治療法は… 飲み薬、痛み止め各種、貼り薬、塗り薬、お注射、ブロック各種、コルセット、牽引療法、温熱療法、干渉波、低周波、運動療法、腹筋各種、背筋のストレッチ、理学療法、生活指導、手術療法。 ということになります。 今のところ、保険適応の治療法は上記に限られます。 患者さまの声は、手術や注射はやりたくない。 そんな声がほとんどです。 膝の時にも同じ

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おはようございます。 今日も有難うございます。 夜が明け明けてきた横浜です。 夜が明けると朝になります。 当たり前の日常。 でも当たり前ではなく有難い朝。 そう思えることがうれしいですね。 今日は、雨か雪？ そんな話も聞いています。 今日は寒さが増すようで、いつもより来られる患者さまが少ないかもしれませんね。 じっくり対応が可能かもしれませんが、お足元に気をつけてお越しください。 待ち時間に関して

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おはようございます。 今日も有難うございます。 曇り空の冬の木曜日の朝。 空から何が降ってくるのだろうか？ ふと思うのが楽しみな時期ですね。 降らなければ、振らないでいいのですが… さて… 今日は休診日になっています。 整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みは、明日のお越しをお願いいたします。 院長掲載の「Tarzan」さんが発売中です。お近くの書店、コンビニ、駅売店にて、興味

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