いまを？
おはようございます。 今日も有難うございます。 12月22日の日曜日。 予想最高気温は、10度から11度の横浜の朝です。 予想最低気温は… すっかり冬ですが… 今週はクリスマスウィークです。 以前ほどではありませんが… 街はクリスマスモードになっています。 LEDを巧みに駆使して、夜のクリスマスを演出してくれています。 院内では… バックミュージックで、ワムのラストクリスマスが流れて… ちょっぴり
Category 小話
数字化が？
おはようございます。 今日も有難うございます。 12月21日の土曜日です。 予想最高気温は、15度から16度の横浜の朝です。 少し暖かいなと思える朝です。 数字にして気温を確認して… 自分の感覚がどうなんだろうか？ と思うと感じられたり、わかることがあります。 体調であり、健康状態もそうですね。 体温や血圧、脈拍数、体重や睡眠時間を知ることが、健康状態を理解するということです。 必要性に応じて、血
冬でも？
おはようございます。 今日も有難うございます。 12月20日の金曜日です。 予想最高気温は、12度の横浜の朝です。 最低気温も冬らしくなってきました。 この夏、あの夏、熱い夏でしたが… 時は流れて… しっかりと、すっかりと冬になっています。 こうして、なんとなく時は流れます。 熱くて嫌だな… 寒くて嫌だな… そんなことを思ってしまうことがあります。 思ってしまったかもしれません。 熱くても… 寒く
過ぎたるは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 12月19日の木曜日です。 予想最高気温は、9度の横浜の朝です。 涼しくなってきました。 暖かい生活をしたいですね。 こころも体も暖かくというのがよさそうです。 よく動き、よく休み、よくいただき、よく眠り、よく思い、よく目覚めること。 元気でいるために大切なことです。 よくと言わせていただいていますが… 何事も過ぎたるは及ばざるが如しです。 ちなみに
ほっとはぁとで？
おはようございます。 今日も有難うございます。 12月18日の水曜日です。 予想最高気温は、12度の横浜の朝です。 体は暖かくしたい、この季節です。 体を暖かくすると？ 血液の流れがよくなりますね。 疲れていると、また疲れそうな状況になると… 体が暖かいと自然と眠くなってきます。 体が暖かいと表情も緩んできます。 ほどよく暖かいというのがいいですね。 熱くなってしまうと疲れてしまいます。 ほっとは
それぞれの？
おはようございます。 今日も有難うございます。 12月17日の火曜日の横浜です。 予想最高気温は、13度です。 冬になり… 年末になり… クリスマスも近くなっています。 人それぞれのクリスマスです。 いつかのメリークリスマスも思い出しますが… 今年のクリスマス、そして、これからのクリスマスも楽しみです。 時々、聞こえてくるバックグラウンドミュージックが気持ちを穏やかにしてくれます。 音って素敵です
何を？
おはようございます。 今日も有難うございます。 12月16日の月曜日です。 予想最高気温は、12度で晴れの予報の横浜の朝です。 12月も後半になってきました。 今年のことは今年のうちにと思う感じです。 そして、これからやりたいこと？ 来年にやりたいこと？ やってみたいことを整理しておきたいですね。 なんとなく過ごさないためにも… やってみたいことややっておきたいことは整理しておきたいですね。 時間
素敵な？
おはようございます。 今日も有難うございます。 12月15日の日曜日。 予想最高気温は、12度の横浜の朝です。 予想最低気温は… まあ、いいでしょう。 冬です。 あの熱い日々が懐かしいですね。 季節は冬です。 明るい日曜日になっています。 日曜日には日曜日にしかできないことをやりたいですね。 やってみましょう。 そんなことを思います。 冬の明るい日曜日にできること… 暖かい格好をして… 生きている
クリスマスモード？
おはようございます。 今日も有難うございます。 12月14日の土曜日。 予想最高気温は、12度の横浜の朝です。 晴れています。 クリスマスモードになりつつありますね。 職場では、有線放送を流しているのですが… クリスマスモードになってきています。 この時期の定番が… ワムのラストクリスマスはどこでもかかっています。 マライヤキャリーさんの曲がよくかかります。 恋人たちのクリスマス… ドラマの光景と
食事の？
おはようございます。 今日も有難うございます。 12月13日の金曜日です。 予想最高気温は、9度から10度の横浜の朝です。 だいぶ気温が下がってきました。 熱いな… と言っていたのも懐かしい感じがします。 そう季節は冬で… 12月です。 体を暖かくするためには… 温めることや、運動をすることも大切ですが… もちろん、食事も大切です。 ほどよく、バランよく栄養を摂ることです。 炭水化物は摂りすぎても