骨のある？
おはようございます。 今日も有難うございます。 5月23日の日曜日。 明るく晴れていますね。 梅雨の合間の晴れ間という感じです。 晴れていますよ。 今日は日曜日にしかできないことができる日曜日です。 ところで？ 骨のある人生を楽しんでますか？ 骨が強いと生きやすくなります。 実は、骨が弱いと？ 骨折をしやすくなるだけではなく？ 姿勢も悪くなります。 姿勢が悪くなると、腰が痛くなったり、膝が悪くなっ
Category 思い
血管を？
おはようございます。 今日も有難うございます。 小雨舞う横浜です。 5月22日の土曜日です。 いつもは筋肉のことや運動をしましょうね？ ということをお伝えしているのですが… 実は血管も大切です。 血管の若さを保つことが、健康寿命を伸ばすことになります。 そのためには、適度な運動、血圧のコントロール、適度なカロリーと脂質の摂取、入浴の習慣化、睡眠時間の確保が必要です。 実は、血管は年齢を重ねると、動
運動の？
おはようございます。 今日も有難うございます。 少し曇り空ですが… 生きていられる有難い朝。 体を動かしたくなりますね。 運動ができることは、有難いことです。 運動ができると？ 筋肉だけではなく、血液の流れが良くなります。 もちろん、筋肉も強くなります。 代謝もあがります。 筋肉が強くなり、細胞が若返り、体が温かくなり、免疫力もアップします。 ただし、運動の後に、快復のための時間や休養は必要になり
小雨の木曜日に？
今日も有難うございます。 5月20日の木曜日です。 お休みをいただいています。 そして、5月も後半になっています。 横浜は、ほぼ梅雨入りの状況ですね。 梅雨だからできることもあります。 そして感じることもあります。 梅雨というと低気圧です。 実は低気圧が近づくと、人の体の中の細胞は反応します。 人間は感じる動物です。 考える動物でもありますが… 感じる機能の方を生きるためには大切にしたいですね。
優しく？
おはようございます。 今日も有難うございます。 5月19日の水曜日の朝。 雨降りの朝です。 少し早めの梅雨入りという感じもします。 日本には四季があります。 優しい雨というのが、いいところです。 時には激しい雨もありますが… 植物には優しい雨です。 花がある生活も楽しめます。 そして、雨上がりは、きっと晴れですね。 雨上がりは輝きます。 だから好きなんですよね。 優しい雨が… 激しい雨の時は、やり
日本には？
おはようございます。 今日も有難うございます。 5月18日の火曜日です。 何か、梅雨入りを感じさせる朝です。 例年よりは、少し早めの梅雨入りという感じでしょうか。 日本には四季があります。 梅雨がやってきたら… 次は夏ですね。 夏にできること、やれることは何か？ そんなことを思いますが… 今は、やりたいことよりも… という、社会状況になっています。 なんだろうか… 空気感というか、雰囲気というか、
梅雨入りかな？
おはようございます。 今日も有難うございます。 5月17日の月曜日の朝です。 そろそろ梅雨入り。 そして、初夏、夏。 …と季節は移ろいます。 これからどうする？ 今日はどうする？ いまどうするのか？ それを常に考えましょう。 実は、人間の頭の中の思考の世界は無限大に近い広がりがある世界です。 そのときに、その瞬間に様々なことを、様々な角度で、自分の中の優先順位や価値基準で判断して、情報処理を行なっ
5月も？
今日も有難うございます。 5月16日の日曜日です。 日曜日の朝です。 日曜日にやりたいことがあるか？ そして、やっていることがやりたいことなのか？ 人生を心から豊かにするためには、やっていることがやりたいことになっているのか？ それが大切です。 人間の行動のほとんどが意識せずに、無意識に何となく行なっていることがわかっています。 様々なことを考えずに、反応的、反射的に行っていることが、ほとんどの時
楽しんで？
おはようございます。 今日も有難うございます。 5月15日の土曜日です。 楽しんでできることがありますか？ 自然とうれしくなること。 生きていてよかったと思えることを大切にしたいですね。 うれしい、楽しい、よかった、有難い、有難う、楽しみだ… そういう気持ちって、人間に生まれたからこそ、楽しめることです。 何を楽しむのか？ これからのことと、やってみたいことを楽しみたいですね。 楽しみながら、でき
楽しめるものを？
おはようございます。 今日も有難うございます。 5月14日の金曜日です。 明るい朝になっています。 有難い朝です。 明るいのが有難いですね。 昨日は、聞こえることを楽しみたい… そんな感じで、骨伝導イヤホンのご紹介をさせていただきました。 何事もしながらだと、集中力や注意力が低下をしてしまうこともありますから、事故には注意をしたいですね。 事故は現実を正しく認識と判断できないことから生じます。 現