おはようございます。 今日も有難うございます。 木曜日の朝です。 秋を感じる朝です。 秋空を感じます。 ところで？ ご自分の体重、血圧、ご存知ですか？ 数字として記録をしておくことが大切です。 何となくではなく、数字としてわかっておくこと。 大切です。 何となくだと、何となく生きていくことになります。 なぜ、体重を知っておくべきなのか？ なぜ、血圧を知っておくべきなのか？ 体重を知ることで、体重の

続きを読む

おはようございます。 今日も有難うございます。 水曜日です。 秋から冬に向かっています。 コロナに関して… まだ波があるようです。 大切なことは？ 感染対策をすることと、免疫力をあげること。 大切なことは？ 手洗いの徹底。 飛沫の拡散の予防。 各自が免疫力を高めること。 そのために？ 睡眠時間を確保して… 適度に日に当たり… ビタミン各種を積極的に摂り… 適度な運動を習慣化することです。 運動は有

続きを読む

おはようございます。 今日も有難うございます。 勤労感謝の日のお休みです。 月曜日です。 お休みをいただいています。 明日の24日の火曜日から診療を再開いたします。 診療が行えることに感謝です。 生きていることに感謝。 働けることに感謝。 動けることに感謝。 生きていられることに感謝。 感謝ができることに感謝。 眠れることに感謝。 目覚められることに感謝。 食べられることに感謝。 どなた様も秋の勤

続きを読む

おはようございます。 今日も有難うございます。 秋の連休ですね。 コロナに関しての報道では、第三波になっていると言われています。 手洗いを徹底したいですね。 マスクに関しては、エチケットとして用いたいですね。 コロナに思うところがあります。 感染拡大予防のためにと言いますが… 病院や介護施設での面会謝絶が続いています。 確かに施設入所の方はリスクが高く、クラスターになる可能性が高いようです。 注意

続きを読む

おはよう 今日も有難うございます。 秋の連休が始まっています。 始められる楽しみです。 何を楽しむのかは？ 人それぞれです。 感染症に関して… 注意喚起がなされています。 手洗いは必須です。 大切なことは手洗いです。 忘れないようにしたいですね。 そう言えば？ 秋の楽しみは？ 小さな秋、大きな秋？ 何を楽しむ？ そんな感じですね。 楽しめることを楽しみたいですね。 例えば、秋の食事を楽しむこと。

続きを読む

こんにちは。 いつも有難うございます。 朝のポストが滞りました。 ネットのアクセス状況がよくありませんでした。 遅くなりました。 何事も当たり前に思うと、有り難くなくなります。 有難いと思えることを大切にしたいですね。 続けていられることも有難いことです。 例えば… 「ロコモ」の予防もそうです。 「ロコモ」とは、運動器の機能障害により低下した移動能力のことです。 運動を続けることで予防が可能です。

続きを読む

おはようございます。 今日も有難うございます。 明るい朝になっています。 わかっていることで、たいていのことは何とかなります。 どうにかなることはどうにかなりますし… どうにもならないことはどうにもなりません。 どうにかしたいことがあるとしたら？ 調べるわけですが… 大抵のことは、いまわかっていることで問題の解決ができます。 どうにもならないことは、いまわかっていることがあっても問題の解決はできま

続きを読む

おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 朝が始まっています。 そして、一日が始まっています。 水曜日です。 大切なことは？ 目が覚めて、一日が始まっていること。 始められていることです。 生きていることに感謝ができること。 大切なことです。 大切なことは？ 何のために生きているのか？ 人は一人では生きられません。 誰かがいるから生きていられます。 生きていられることが有難

続きを読む

おはようございます。 今日も有難うございます。 月曜日です。 最近、スマホと関わることが多くなっています。 なぜか？ 便利だからです。 スマホとはうまく関わりたい。 そう思います。 スマホ首。 スマホ指。 スマホ認知。 スマホロコモ。 そんな言葉も生まれてきています。 つまり、スマホが原因の不調のことです。 実は予防が可能です。 大切なことは？ スマホを自分自身でコントロールすることです。 つまり

続きを読む