脳も体も？
おはようございます。 今日も有難うございます。 日曜日です。 日曜日にしかできないことがあります。 ずっと元気、いつまでも元気、いつも元気のためには？ 脳と心と体のバランスがとれていることです。 脳が元気だと心も元気です。 結果として体も元気です。 体が元気だと脳も元気ですね。 脳が元気だと体も元気です。 脳も体も心も元気のために日曜日がありますね。 日曜日は、脳と体の元気のために過ごしたいですね
Category 思い
梅雨でも？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 梅雨空の土曜日です。 小雨舞う横浜です。 梅雨でもできる運動がありますね。 ステイホームの中で、学べた運動かあります。 階段を上り下りして、椅子から立ち上がり、体を伸ばすこと。 そんなことの繰り返しでも運動になります。 筋肉と関節を意識して生活をすることです。 さあ、今日もやりましょう。 元気のお手伝いです。 「ストップ ザッ ロコ
だから？
おはようございます。 今日も有難うございます。 だから？ の後にどんな言葉が続くのか？ それで、その時の心境がわかります。 だから？ やりましょう！ それがいいわけです。 やらない言い訳よりも、やる理由を大切にしたいです。 何を言いたいのかというと？ 運動は続けた方が良いのか？ 正解です。 ただし、不正解になってしまう場合もあります。 基本的には続けた方がいいのが運動です。 だから、やってみません
気持ちよく？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 夏を感じる木曜日の朝です。 ちょっと熱い朝です。 雨が上がって夏を感じられる木曜日の朝です。 診療は行わない木曜日ですが、クリニックの運営や生きていく上で必要で有効な木曜日のお休みです。 「ロコモ ゼロチャレンジ」 「ストップ ザッ ロコモ」 これからの日本と地球のためには必要なことです。 「ロコモ」とは？ 運動器の機能障害により低
7月になりましたね？
おはようございます。 今日も有難うございます。 7月になりました。 7月だからやりたいことがありますね。 人間は、本能以外にやりたいことがやれることが素晴らしいですね。 人間を生きられることに感謝です。 人間であることを満喫したいですね。 人間だからできることがあります。 人間だから今日も生きれます。 7月にやりたいことは楽しみたいですね。 楽しめるのが人間のいいところです。 そのためには動ける体
現代社会で？
おはようございます。 今日も有難うございます。 朝は目覚めの時間です。 どうぶつと人間の違いは？ 文明であり、文化です。 現代社会は？ 人間独自の文化は？ やはり、エネルギーが関係していることは間違いがありません。 電気の力が大きいですね。 夜が明るくなり、情報も多くなり、活動できる時間も長くなっています。 現代社会の人間は、圧倒的に夜の活動時間が長くなっています。 つまり、眠る時間が少なくなって
梅雨の真ん中？
おはようございます。 今日も有難うございます。 梅雨の真ん中です。 夏への変化を感じます。 この夏、熱い夏です。 これからです。 季節と変化を楽しみながら… 体の変化も感じながら… 夏を生きたいですね。 汗をかき、喉の渇きを感じ… 気温の変化を感じ… 生きていることを感じる夏です。 この夏、熱い夏です。 生きていることが感じられるのが素敵な夏です。 ちょうどいい夏を楽しみましょう。 そのためには動
雨の日曜日でも？
おはようございます。 今日も有難うございます。 日曜日です。 日曜日だから楽しめることもあります。 雨の日曜日です。 梅雨の真ん中です。 雨でも楽しめることがあるといいですね。 少し前まで、自粛でステイホームでした。 自粛というよりも、手洗いの習慣化です。 大切なことは… マスクに関しては、エチケットということになりますが… 今の文化でいいのか？ 少し議論が必要そうです。 新しい生活様式ではマスク
生きているって？
おはようございます。 今日も有難うございます。 梅雨の合間の土曜日の朝です。 少し蒸し暑さも感じます。 汗ばむ朝です。 生きていることが感じられます。 生きていられることは有難いことです。 そして、現実を感じられるのが生きていることです。 生きて、現実から何を感じるのか？ 何を感じていくのか？ 感じた結果で何をしていくのか？ 人間が生きていくということですね。 感じられるのが人間の人間らしさです。
夏に向かい？
おはようございます。 今日も有難うございます。 夏に向かい、朝になっています。 金曜日です。 今日も朝から生きていることを感じます。 生きています。 生きているから感じられることがありますね。 生きていくためには？ 動けること。 感じられること。 食べられること。 休めること。 そして、動き始めることです。 私たちの思いは、動けることで笑顔になっていただくことです。 「ロコモ」の予防です。 「ロコ