明るい？
おはようございます。 今日も有難うございます。 真夏の水曜日です。 本物です。 まだまだ夏です。 これからの夏。 始める夏です。 夏に何を始めるのか？ 楽しいことですね。 生きているだけでも有難い。 そう思うと、ひとときが大切になります。 生きていられるから？ 人生は一度だけだから、まじめになれるわけです。 ほどほどにまじめなのが良さそうです。 疲れ過ぎないのがポイントです。 そして、疲れないよう
Category 思い
お水を飲んで？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 火曜日の朝です。 真夏です。 本物の夏。 本当の夏という感じです。 夏本番です。 明るいのがうれしいですね。 夏は明るいを通り越して… まぶしい夏です。 生きている夏です。 生きているから？ 楽しめます。 さあ、生きるために？ 動いてみませんか？ 動くことで、体を動かすことで？ 脳に血流が増えることで… 脳も元気になります。 認知能
8月3日の土曜日です！
おはようございます。 今日も有難うございます。 さて、8月最初の土曜日です。 始まっています。 それがいい土曜日。 夏らしくなっていますね。 夏だから？ 夏に？ できること、やれること、やりたいこと。 やってみたいですね？ 日本の夏です。 だから、熱くなれています。 この夏、熱い夏です。 熱い夏が好きです。 食べて、動いて、休んで、食べて、また、うごく！ まず、大切なことは食事、つまり栄養です。
8月になりましたね！
おはようございます。 今日も有難うございます。 8月1日の木曜日。 月初の木曜日です。 木曜日だからできることがあります。 8月だからできることがあります。 夏だからできることがあります。 月末の仕事を夜に行いながら、ちょっとしたことが降りてきました。 これからできること、やれること。 そんなことが、見えてきました。 ただし、やれるのか？ やらなきゃ！ やりたいと思っています。 横浜の元気、そして
暴力的に？
いやぁ… 梅雨明け宣言をされて… お昼休みに少しだけ外出。 暴力的なぐらいの熱さ。 火傷をしそうだ。 火傷しそうな…？ 熱さ。 今までの気候だと… 冷夏になりそうかな？ と思ったのですが、予想外の感じです。 当院の夏休みは？ 8月11日の日曜日から8月18日になります。 こっそり、お知らせしておきます。 この夏、熱い夏になりそうです。 しかし、この振り幅は自律神経もついていけない感じがします。 実
本番！
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 夏です。 本物で本番です。 この夏、俺の夏、わたしの夏。 素敵な夏、素晴らしい夏。 熱い夏です。 お水を飲んで、今日もやりましょう。 実は、今日は7月31日。 明日から8月です。 日本には夏があります。 8月もやってきます。 夏ともうまくつきあいましょう。 今日も熱く、一緒に元気です。 「ロコモ ゼロチャレンジ」 「ストップ ザッ
本物の夏！
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 本当の夏、本物の夏です。 夏は熱さを感じてこそ本物の夏です。 実感、体感をしていると… 感じやすくなります。 ああ…あんな感じだよね？ ああ…こんな感じだよね？ そう、そんな感じです。 人は経験により、感じ方が違ってきます。 こんな夏、どんな夏？ そんな感じです。 人それぞれに夏がある。 この夏、熱い夏です。 夏だから、できること。
夏に？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 夏になった？ 梅雨が明けた？ と7月も月末です。 夏も置いてきぼりにされると、どうなんだい？ それじゃ、つまらないよね。 と思います。 汗でもかきながら、夏を感じたい。 青空から夏を感じたい。 今日も生きていることを感じたい。 そんなことを思います。 食べて、動けて、眠れて、朝が来ること。 そして、笑えることが、人間としての喜びです
雨上がり？
おはようございます。 今日も有難うございます。 雨上がり決死隊も必死隊よりも… 笑っていられる方がいいですね。 それぐらいの覚悟なのかもしれないネーミング。 雨が上がって晴れています。 予防とは、少し違っているようです。 天気がいい土曜日です。 土曜日だからできることもあります。 天気がいい土曜日。 午前中は、動ける体のお手伝い。 「ロコモ ゼロチャレンジ」 「ストップ ザッ ロコモ」 です。 体
伸ばして 縮めて やり切ることが！
これからの日本に、そして、地球に必要なことは何か？ 効率化とeメディアの活用という答えも多くあるでしょう。 でも、本当に必要なのは筋肉です。 生きていく上で必要なのは、筋肉、知力、体力、認知力、そして能力です。 筋肉が強くなると？ 筋肉を強くするプロセスは、様々なメリットがあります。 筋肉を感じ、筋肉を動かし、考えること。 そして、筋肉を動かし続けられるようにすること。 筋肉を動かし、伸ばし、縮め