連休中にやりたいこと？ 何だろうな？ 考えてしまうかもしれませんね？ この季節、運動にはちょうどいい季節です。 汗をかく運動の気持ちよさを思い出してみませんか？ ちょっと心拍数が増すぐらいの運動がいいとされています。 何のために？ そう、老化予防のためにですね。 脳の活性化と老廃物の排泄のために、少し、心配数を上げて、毛細血管の血流を保つことが、アンチエイジングの第一歩です。 できれば、若い世代か

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おはようございます。 今日も有難うございます。 4月24日、火曜日の朝です。 曇り空ですね。 小雨も舞っています。 今週で4月も終わり、5月へ向かいます。 しかも、ゴールデンウィークです。 ゴールデンなひとときにやりたいことは？ そんなことも考えながら、今日一日を大切に過ごしたいですね。 やりたいことは、元気のお手伝い。 笑顔のお手伝い。 動ける体のお手伝いです。 さあ、始めましょう。 動けて、笑

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おはようございます。 今日も有難うございます。 4月23日の月曜日。 四月の最終週です。 四月に忘れ物をしないようにしたいですね？ 五月病にならないようにね？ と書きましたが、五月病はどうしてなるのか？ やりたいこととやっていることが違っていたから？ やっていることがやりたいことではなかったから？ ということのようです。 ですが、そもそも、やりたいことって何だったのか？ そこで何をやるつもりだった

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好きなことがあることは、いいことです。 また、好きなものがあることは、いいことです。 好きな人もいることは、いいことです。 好きだから続きます。 好きなものがあること？ とってもいいことです。 好きなもの？ というか、好きになるということですね。 好きになって、好きだから続きます。 続くから、もっと好きになる。 それが好きなことですね。 好きになれることがあるといいですね。 好きって、気持ちを大切

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毎日、気ままに書いているこのブログ。 実は、本当に気ままに描いています。 そんな感じです。 ちょっと空いた時間に、その時に書きたいことを書いています。 描くように… 時間があるときには、実は、もっと書いておきたいこともあるのです。 でも、大切なことは、続けることかもしれない。 というか、続けることは大切なことと思い、気ままでのいいので、書きたいことを描き続けているわけです。 時には医療のことも書い

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母校から同窓会報が届いています。 そんな季節のようです。 恩師にあたる校長先生だった方の訃報が掲載されていました。 卒後、三十年前後。 最近まで、お元気だったとか？ 99歳であったとか… ということは、私が在校時は、70歳前後であったということ。 あまり校長先生とは交流もありませんでしたが、時代は流れたのだと感じます。 あまり交流がないことをいいことに、私たちは、適当なあだ名をつけて校長先生を呼ん

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最近、読んだ本です。 ボディビルの全日本のチャンピオンの合戸さんが書かれた本。 合戸さんの、トレーニングの履歴書のような感じの本です。 どうして、トレーニングを始めて、どのように体を成長させていったのか？ その軌跡を、ご自身の言葉で、赤裸々に語っています。 きっかけは、些細なきっかけでしたが、その後の結果は日本チャンピオン。 その軌跡には、トレーニングの極意が多くあります。 同じことを誰しもかでき

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最近、高齢者の病院の入院事情の愚痴を聞くことが多い。 私が病院に勤務していた十数年前とは事情が変わっている様子。 勤務をしていて関わるスタッフが少ないのかもしれませんが… 治療をしても、認知症になって、ロコモになってしまうとの感想が多く聞かれています。 治療ではなく介護の方へ… という方向性なのかもしれませんが… ケアが薄くなっている現場には、少し、不安を覚えます。 いつから、そんなことになったの

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おはようございます。 今日も有難うございます。 明るい春の朝です。 燃えていますね？ 春は芽吹き、花が咲き、生きていることを感じられる季節です。 生きていられるからこそ、感じられるうれしさです。 生きていられるからこそ、感じられる喜びです。 生きていられることに感謝。 今日も生きていることへのお手伝いをしましょう。 一緒に笑顔になりたい。 一緒に元気になりたい。 一緒に動ける体を楽しみたい。 そう

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おはようございます。 今日も有難うございます。 月曜日と一週間が始まっています。 桜は舞っている横浜ですが、フレッシャーズが街を闊歩していますね。 希望と夢を持って、社会に参加して欲しいと思います。 明るい朝が明るい一週間になりそうだ！ そう思わせてくれる月曜日の朝。 それがうれしい月曜日です。 夢と希望は明るく持っていたいですね！ はいっ！