今年も！
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 それがいい感じです。 明るい朝です。 明るい朝だと… よぉし、今日も一緒に元気になろう！ 元気のお手伝いをしよう！ そう思えます。 大切なことは… 自分ができること、やれることを大切にすることです。 自分の体は自分が動かしています。 誰かが動かしているのではありません。 動く、動かないは自分次第です。 動くように身体を変えていくこと
Category 思い
本格的に？
おはようございます。 今日も有難うございます。 本格的に今年になってきました。 いよいよ本番です。 それがいい火曜日です。 残り少ない平成の日々を次の時代へ向かって過ごしましょう。 それがいい火曜日です。 だんだん今年になってきます。 今年はどんな年になるのかな？ 今年もいい年になりそうだ！ そう思いながら、過ごすこと。 それが大切です。 そこに思いがあること。 ちょっと大切なことですね。 思いそ
今年も宜しくお願いします！
おはようございます。 今日も有難うございます。 本日より、平成31年最初の診療を始めます。 平成は青春でしたが、これからも青春です。 さあ、やりましょう。 青春は… 何でも楽して… そして、輝いていました。 人生を楽しめるのが青春です。 何にでも興味を示して… まずは、やってみる。 そして、希望を覚える。 それが青春ですね。 いつまでも青春時代を楽しみましょう。 生きていることを楽しみましょう。
明日から！
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 平成31年1月6日の日曜日。 2019年1月6日の日曜日です。 今年に入って晴れの日が続いています。 明るい日本という感じがします。 明るい日本がうれしいですね。 そのためには、動けて、感じられるのが、有難いですね。 必要なものは、元気な脳と元気な血管、そして、強い骨と筋肉ですね。 整形外科では、主に骨と筋肉の元気、そして、血管と脳
夢には？
おはようございます。 今日も有難うございます。 1月5日の土曜日の朝です。 日が昇ってきました。 この休みに夢を見ることがありました。 実は夢はみらい志向でいたいもの。 でも、眠りの中で見る夢は、深層心理や過去に対する自分の思いが見られることがありますね。 脳の機能なのかもしれません。 現実のものではないことをわかりながらも、なるほど、そんなことを思っていたのか？ 隠していた気持ちの一端？ そんな
1月4日の金曜日ですね？
おはようございます。 今日も有難うございます。 1月4日の金曜日です。 お休みも後半になっています。 天候には恵まれている新年ですね。 少しづつ、視野を広げているお休みですが… ちょっとした気づきや、これからの日本、そして、自分自身のこれから、そして、みらいはどうかな？ そんなことを思う、この頃です。 大切なことは、これからのこと。 これから元気で過ごすにはどうしたらよいのか？ そんなことを思う朝
忘年会の意味？
人は、以前、濃密につきあいのあった人と会いたくなるもの。 特に同級生からの刺激は大きく、強い。 あの頃を思い出し、また頑張ろうと思いたいからだろうか？ 損得のない関係だと、また会いたいと思えるもの。 忘年会って、そんな感じかな？ と思う。 今年は、忘年会の機会が、非常に多い。 そんな年代なのかもしれない。 また、自分自身も、よし、やるぜ！ 頑張るぜ！ なぁんて、思っているからなのかもしれない。 来
サンタさんに？
おはようございます。 今日も有難うございます。 町に出ると？ すっかりとクリスマスモードになっています。 日本は何でも楽しめる国になっています。 それがいいのか？ それとも？ と思うこともありますが… 日々の生活を楽しみたい。 そう思うことも多くあります。 それがいい感じの金曜日。 今年も、あと少しになってきました。 今年のことは今年のうちに！ 来年にやりたいこと。 やれるようになりたいこと。 で
一日30分以上？
おはようございます。 今日も有難うございます。 12月も残すところ、あと2週間ぐらいになっています。 先日、来年のテーマが降りてきたので… さあ、やろうか！ と思うことが多くなってきました。 やってしまいます。 大切なことはテーマを一つにしないこと。 テーマは複数でバランスよくがいいですね。 常にうまくバランスよくテーマに取り組むこと。 それが大切です。 健康も同じですね。 脳、血管、心臓、筋肉、
肩こり 腰痛 膝の痛みは？
整形外科で相談されることが多いのが、膝の痛み、腰痛、肩こりです。 これらの改善のために必要なのが、筋肉を緩く伸ばせたり、しっかりと力を入れられること。 実は、意外にコントロールができていないのが筋肉の動きです。 動かしたことがなければ、実は動かすことができません。 自転車と同じで、筋肉も動かしたことがなければ、動かすことができないのです。 しっかりと伸ばして、しっかりと縮めること。 大抵は、生活の