一緒に元気になりたい！
ただいま、冬真っ只中です。 節分が過ぎると、だんだん春が近づいてきます。 当院は整形外科のクリニックです。 怪我や、身体の関節や節々の痛みや病気を対象としている科になります。 また、リハビリ室では、物理療法や運動療法を行っています。 当院のリハビリ室に来られる方は、比較的、人生のベテランの方が多い傾向です。 天候が優れないときや、気温が低いときには、リハビリ室を利用される方が少ない傾向になっていま
Category 思い
健康で大切なことは？
健康のために必要なことは何か？ 大切なこと、大事なことは何か？ 第一は、健全な精神と思考。 世の中のこと、物事を曲げることなく、素のままに観ること。 真実を、ありのまま、そのまま観ること。 また自分自身のことも、素直に観れること。 つまり素直であること。 その二は、適切な運動。 その三、適切な栄養補給。 その四は、適切な休養。 この四つが大事な要素です。 健康的であるために必要なことです。 運動は
運動は？
運動は、いつから、どれぐらい、いつまで、続ければいいのでしょうか？ 皆さんが、思う疑問ですね？ 始めたいと思った瞬間に始めたいですね。 さて、いくつから？ そういう観点で言うと、早ければ、早いほどいいようです。 １０代からの運動経験が、健康寿命にプラスに働くとは統計的に結果が出ています。 １０代にすべきことは、勉強だけではなく、運動もすべきなんですね。 骨粗鬆症も１０代に運動をしていた方々は、なり
反応と適応
冬本番ですね。 身体は暖かい方がいいですね。 程ほどに食べるものを食べて、運動も程ほどにすること。 これが大切です。 最近では、ファスティングというものが注目されています。 飽食で、ほとんどの欲望が満たされてしまう現代社会では必要なことかもしれません。 満たされ過ぎて、安心しきれてしまう世の中です。 ただし、立場が変れば、安心できないと思う若者もいるようです。 少し、危機感があった方が、身体も、そ
SMAPさんの生放送？
お昼に少し余裕があるので、ネットのニュースをサーフィンしながら斜め読み。 雪の時にはサーフィンです。 SMAPさんの成り行き？ シナリオがあったのか？ 新聞の報道が、かなり怪しい？ とも思います。 なぜ、誰がどこに電話して話しただとか、その電話の内容が記者の方にわかるのでしょうか？ 誰が、仕事の後に、お酒を飲みながら話しをした内容とか… 裏が取れているのか？ とも思います。 全く根拠がないものでは
SMAPさんの話から思うこと
SMAPさんの話を多角的に見てみると、色んなことが見えてきます。 この話… 今のところ、誰も得をする人がいない状況です。 ここのところに、この話の本当のところが隠れていそうですね。 メディアにも上がってこない話の真相はそこにありそうです。 利益のためだけではない、ということがわかっできます。 人間は、損得勘定だけでは生きられない。 感情の生き物のなのだということが見えます。 おそらく、損得勘定だけ
大晦日の格闘技？
大晦日に格闘技が帰ってきた？ 実は、録画で観てしまいました。 格闘技という感じというよりも、興行という感じです。 マッチメイクからして、どうなんだ？ 真剣さを唄いながら、何か微妙なものを感じたのは私だけではないかもしれません。 各試合のルールも微妙に変えて、見事にエンターテイメントに仕上げていました。 録画で観たら、あまりのコマーシャルの時間の長さにびっくりです。 これって、スポンサーの意向が多く
当院と私の診療スタイル
いつも有難うございます。 今日、明日と連休をいただきます。 有難うございます。 昨日、お正月明け、連休前ということで、多くの方の来院をいただきました。 そのために待ち時間も長くなりました。 待ち時間が長いにも関わらず、診察をさせていただき有難く思います。 わたしと当院の考え方として、個々の患者様と向き合わせていただくということがあります。 ですから、対応に時間がかかることもございます。 特に初めて
今年も石田さんの大家族が…
先日、何気なくテレビを観ていたら、石田さんの大家族のドキュメントを放映していました。 最近は、テレビの話題を多く書いていますが、お休みなので、テレビを観る機会が増えているからですね。 普段からテレビっ子、というわけではありません。 せっかくですから、観たことに関しては、感想などを書き残しておこうかおもい、書かせていただいています。 この家族のドキュメントは、もう１９年に渡って放送されているようです
腰の痛み、膝の痛みの予防、骨の強さのためには？
昨日より、本年の診療を開始しています。 宜しくお願いいいたします。 運動生理の専門家の方も言われていますが・・・ 十代からの運動経験が、何十年後の身体能力や腰痛、膝痛の予防、骨の強さに関連していると言われています。 いま、十代の方が運動をすることが少なくなっています。 運動やスポーツは、やるものではなく、観るもの。 やるんだったらバーチャルなゲームで、という方も多いように思えます。 整形外科の専門