元気のために？
おはようございます。 今日も有難うございます。 5月10日の水曜日です。 連休も明けて、本格的に5月です。 連休の間にどれぐらい歩いたのか？ 昨日の話題でした。 歩数を振り返ったら… 体重も意識したいですね。 食事の内容も振り返りながら体重も考察したいですね。 可能であれば、一日に一度は最低限で… 朝と夜の眠る前に測っておきたいものです。 体重の変化を知ることは？ 自分を知ることになります。 わた
Category 思い
本格的に？
おはようございます。 今日も有難うございます。 5月8日の月曜日です。 本格的に5月になりました。 連休も明けました。 連休はいかがお過ごしでしたか？ 連休中にお身体を傷めたり、怪我をなさった方、お身体に不安を感じられている方の対応を行わせていただきます。 本日は連休明けのために来院が重なる可能性が高くなっています。 お時間に余裕を持ってのお越しをお願いいたします。 5月は体を動かしたくなるような
素敵な？
おはようございます。 今日も有難うございます。 5月7日の日曜日です。 世間ではゴールデンウイークの最終日です。 お休みをいただいています。 有難うございます。 ゴールデンウィークが過ぎると、あっという間に夏がやってきます。 新社会人の方や学生の方は新入学、新学年、そしてクラブ活動にも慣れた頃でしょうか？ 明日からは、また通常モードになりますね。 気持ちにも時間にも余裕を持った暮らしを楽しみたいで
「こどもの日」ですね？
おはようございます。 今日も有難うございます。 5月5日の金曜日です。 三連休の最終日の「こどもの日」ですね。 「こどもの日」思うこと。 こどもは無邪気で正直で無垢な存在です。 こどもが暮らしやすい世の中であって欲しいと思うこの頃です。 過去には感謝、みらいには希望です。 みらいに希望と期待が持てるような… 自分自身は、そんな姿を若い世代に見せたいと思います。 みらいに希望が持てるためには？ 希望
十字路からの？
おはようございます。 今日も有難うございます。 5月3日の水曜日です。 三連休が始まりました。 気ままに書かせていただいていますが… 先日、北方謙三さんについて書かせていただいたのですが… 気ままにYouTubeを検索してみたら、最近の動画が上がっていました。 PIVOTというチャンネルで、約35分を2本で構成された動画です。 文章とは異なる自然体の姿で… おっ、じいさんになられたな… というのが
お休みは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 4月30日の日曜日です。 連休第一弾の日曜日ですね。 いかがお過ごしでしょうか？ 明日の5月1日と明後日の2日は通常の診療を行いま。 連休の合間ですが、お身体のことで不安なことがございましたら、ご相談ください。 不安なこと？ ぼんやりとした不安を感じるのが人間です。 不安にもいろんな種類がありますが… 実は、現実に起きている事実に対する不安は少ないの
伝えたいことは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 4月28日の金曜日です。 お休みの前の平日です。 明日から、連休第一弾です。 お休みにはお休みの過ごし方がありますね。 ところで… 続けることは大切です。 続けられることも大切です。 続ける？ 何を？ ということを思うかもしれません。 続けることを習慣とも言いますね。 筋力トレーニングやスポーツ、運動を続けることは大切です。 歯磨きを続けることも大切
眠る時間を？
おはようございます。 今日も有難うございます。 4月27日の木曜日です。 お休みをいただいています。 整形外科は怪我を扱うことが多い分野です。 怪我の予防のためには？ 筋力やバランス感覚を保つことと、認知機能を保つことですね。 怪我は転倒や事故から生じます。 運動を習慣化することで、筋力やバラン感覚の保持はできますが… 認知機能の保持のためには、脳を休ませることも必要です。 つまりよく眠ることです
その答えは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 4月26日の水曜日です。 「弔鐘」はなんと読む？ 「ちょうどう」でした。 ところで… 弔鐘はるかなりは… 北方謙三さんの小説です。 先日の話の答えは北方謙三さんでした。 中学生の頃に、北方さんの世界観に触れました。 実は、最近の作品は、あまり読んでいません。 とある雑誌で思春期の男子の人生相談を受けるコーナーを持たれていました。 試みの地平線と名づけ
やり過ぎは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 4月25日の火曜日です。 この時期、学校のクラブでスポーツを始められる方が多くなっています。 中学生や高校生は、体が運動に反応しやすく、順応もしやすくなっています。 スポーツを始めるには、中学生や高校生の時、もしくは幼少期にやってみることをおすすめします。 幼少期や学童期は、バランス感覚もよく、脳の機能が発達して、順応しやすい時期のために、運動の学習