Category 思い

やってみると?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 12月13日の火曜日です。 小雨混じりの横浜です。 冬の小雨です。 少し、体を動かしながら、体の中の発電機を発動させたいですね。 世の中の大半のことは… 自分が自分で感じていること。 そして、現代社会は、メディアやネットの話や情報から、思ったり、感じたり、判断の材料にしています。 でも、大切なことは… 自分が自分でできること。 自分の目で直接見れて、

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歩くことで?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 12月12日の月曜日です。 いつもよりも歩くことの多かった日曜日でした。 歩けることに感謝です。 歩いたことで気がついたこともあります。 歩くことで見える世界が広がります。 歩くことで、脚が強くなり、心肺機能も向上します。 歩くことから始めてみたいですね。 そして、歩き続けたいですね。 走ることも歩くことから始まっています。 まずは歩くこと。 生理学

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日曜日に?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 12月11日の日曜日です。 晴れた日曜日。 初冬らしい、透き通った青空の朝です。 日曜日は日曜日らしく過ごしたいですね。 自分の思いがあることを楽しみたいですね。 今日も生きています。 そこには自分の思いがあります。 自分の気持ち、こころがあります。 こころが体を動かして… 元気な体が、こころを穏やかにしてくれます。 人間には可能性があります。 日曜

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よく思うことは?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 12月10日の土曜日です。 始まっています。 週末です。 年末になると、体のことで心配になられることも多いようです。 心配や不安な気持ちを、なるべく改善するためには? 健康でいることですね。 よく動き、よくいただき、よく休み、よく眠り、よく思うことです。 よく思うことが、不安をや心配を包んでくれます。 希望や感謝という気持ちが、不安や心配な気持ちを包

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ちょっとした?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 12月9日の金曜日です。 ふとしたことに、答えがあったり、ヒントがあります。 そして、答えが見える時、ヒントに気がつく時ごあります。 どうしたら見えるのか? どうしたら気がつくのか? 気にすることです。 気にしない、小さなことにこだわらないというのが最近の流れです。 何となくやろう。 何となくやってみようということが多くなっています。 実は、この何と

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いまに?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 12月8日の木曜日です。 今日はおやすみをいただいています。 有難うございます。 そう言えば… 12月8日は開戦の日ですね。 争うことは、気持ちがよくないですね。 戦争や事故は、双方にとって、気持ちがよくないことです。 やはり、争わない方がいいと思います。 事故はともかくとして、戦争は、主義、主張の違いや、国益から生じる現象です。 国益や権利を得るた

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水曜日も?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 12月7日の水曜日です。 12月も前に進んでいます。 12月だからやりたいことがあります。 12月だからできることがあります。 もっと元気のために? やれることがありますね。 やってみること。 始めてみること。 続けてみることが大切です。 できるまで、やってみることです。 日々は変化の連続です。 進化、成長、向上を楽しみましょう。 自分でできることが

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今日も?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 12月6日の火曜日です。 冬になっている? と感じる朝です。 今朝のニュースは、ワールドカップのサッカーの話題が多いようです。 日本のチームとしては残念な結果だったようですが… 経験として積み重ねることがある内容の大会だったようですね。 サッカーも生活も大切なのは? 実際に体を動かすことですね。 体が動かせることが大切です。 体は面白いもので… 動か

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元気が?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 12月5日の月曜日です。 本格的に12月です。 いつもできていることができるのか? 大切なことです。 日々の習慣やトレーニングでできることや… やれることが変化してきます。 いつのまにかできるようになっていことがあります。 いつのまにかやれるようになっていることがあります。 実は人間の体は、環境に適応しやすくなっています。 生活の中に変化のヒントがあ

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習慣が?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 12月4日の日曜日です。 秋から冬にうつろう朝です。 最近、イヤホンやヘッドホンをつけながら、歩かれていたり、自転車や原動機付きバイクを運転される方が多くなっています。 実は、危険です。 人間は耳からの情報で環境からの安全を担保しています。 外の音が聞こえることで、安全が確保されやすくなります。 外を歩くときや、自転車やバイクの運転時のイヤホンやヘッ

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